Spanje

Za vse, ki ne spimo sami, sem našel dobro informacijo:

DOES SLEEP TIME WORK IF ANOTHER PERSON OR A PET SLEEPS IN THE SAME BED?

Short answer: Yes!

Longer answer: Azumio developed a very sensitive algorithm for sleep time that, if placed close enough to you, will be isolated enough from their movement that it won’t skew the measurement. Of course, if your cat sleeps on top of your phone or if you place the phone on your partner’s side of your bed, the results might be less reliable–as you might have guessed. But if you place the phone on the, ahem, “loneliest” side of the bed, you’ll have sound results.

So there you have it! No need to avoid cuddling tonight.

Oooo how sweet

Grem spat, da to stestiram...

Mojega brata je mami eno jutro, ko smo bili na počitnicah našla spati na pultu
Pa enkrat je hodil po povštru-zraven njega pa punca ležala

Kakšne imam šele jaz, ko spim... ponavadi škripam z zobi, pa mogoče 1× na mesec se mi zgodi, da pluvam v spanju. Potem se zbudim pa cel slinast po obrazu. Bivša se je pa kar začela smejat v spanju.

:O sam to je res epic
Bogi

Ampak še nobene punce nisem popluval

Ja glih je vedla

hey, moj feedback glede appa ki se nanaša na tolkle uporabe:




Zadeva deluje. Kvaliteta delovanja je pogojena s kvaliteto telefona (senzorjev v telefonih) zato je (žal?) boljša na iPhone kot na Android telefonih (razen morda SG S2, S3, note in note 2, mogoče htc one ki poskušajo biti konkurenčni po hardweru).

Lahko se pol tut mal orientira[ kdaj se ti spla;a ybudit oy ima neke algortme če se recimo 10 minut prej "začneš prebujat" kot imaš alarm da te taX zbudi ker če lih padeš v globoko fazo pa te nekdo zbudi si pol "zaliman" etc (več o teroiji spanja kdaj drugič al kaj, to je ena znanost k jo fitnes popoulacija sicer aproximira na "8 ur vsaj" v resnici pa recimo kak kolesar nima možnosti tega (in morda ni najbl natural) pa vseen izvaja izjemne stvari)...

Kar se tiče spanja s partnerko verjento dobro deluje pri "ustaljenih" razmerjih in kvalitetnih posteljni vložkih ki ne prenašajo tresljajev. Če imaš klasično vzmetnico običajno bolj čutiš tresljaje kot če je latex (za peno ne vem). Če spoš požličkan je spet mal drgač kot če sta vsak na svojem koncu 2 metrske postle.

Osebna izkušnja pravi da v mojem primeru (kr fajn letex jogi na 200x200 postli) zgornje navedbe držijo, če ma pa kdo preveč časa pa lahko iz zgornjih grafov dela analize kako pa kdaj pa kaj. Sive črtice zgori so pa uni dnevi ko nism spal s telefonom.

Plačljiva aplikacija ima online shranjevanje zapisov tako da lahko menjaš aparat oz ga resetiraš etc pa več "uspavank". Ob;asno je free v teh "free app per day programih".

Če je še kako vprašanje glede napisanega oz bi kdo še kako dodatno informacijo pa kr vprašat...

Mene zanima tisto glede spanja, da te zbudi. Zakaj te zbudi? Ni dobro če "spiš" v "light sleep" stanju? Je boljše če se takrat zbudiš? al kako to so sicer verjetno komplikacije, ampak včasih je dejansko tako, da če stanem bolj zjutraj, sem čez dan nekako boljši, boljše počutje več energije, kot pa če spim dlje do 9:00 ipd.

Največ koristi imaš od globokega spanja, ne tiste faze, ko si najbolj buden. Če te budilka zbudi ravno sredi REM si po navadi še nekaj časa dizorientiran in zmeden, če pa sredi faze rahlega spanja oz. celo budnosti, pa se počutiš veliko bolje (ker je bolj naravno in podobno zbujanju brez budilke).