Na hitro pogledu, se mi zdi bolj ali manj isto kot IIFYM ( polno tega na forumu, članki na blogu etc ) z nekaj GI fame (insulin rush okol treninga ipd) in applied intermidiate fastinga ( http://www.leangains.com/ )... tako da je deluje ampak nič novega.
Če si (bolj ali manj) zdrav hujšanje uspe po principu eat leass move more ( http://youtu.be/VKs0oEIVOck ) ki ga lahko tako ali drugače marketinško zaviješ. Ostalo so samo izgovori ; vem iz prve roke
Tko kot je reku Ziggy, nič novega. Vsi ti protokoli in podobno so neko "rahlo" zavajanje. Najslabše je misliti, da si na neki dieti 24ur na dan. Vsaj zame je tako... Track your macros, adjust for your goal, enjoy life, get yucky.
“A life spent chasing dreams that never come true is better than a life spent running away from dreams that could have.” - Alan Aragon