OFF TOPIC

lahko bol natancno opises kok je zadeva gosta? enako me zanima za instant kosmice kok gosto pride v shakerju? mam namen v prihodnje mesat pea/beljak/whey in zraven kosmice kot nadomestek obroka in tudi po treningu

Nevem ti povedat točno. Če daš recimo 30g pa 2dcl vode je tak gosto da palični ne more mešat.. Okus je res nek zlo specifičen tako da nevem kako bo to mešanje. Prvo raje kak tester nabavi če gre.

Se je že kdaj komu nardil da mu je moč na počepu zrastla za 2.5 kg na military pressu pa padla za 7.5 kg ?

Meni močno variira moč pri MP - najbolj od vseh vaj.

Glede moči pri MP sem isto kot pravi Zeratrem videl že pri dveh, pri meni je pa bolj ali manj enaka.

še bolj čudno je da mi je vedno na dieti moč na bp padla letos pa v zadnjih 3 tednih kjer sta se izmenjvala en dan beljakovinske ( brez treninga) in dan s treningom ( beljakovinska + 100gOH okrog treninga) teža ostala enaka in sem z lahkoto stisnu še par ponovitev več kot pred dieto Zdi se čudno da se komaj vlečeš čez dan pol pa trening fenomenalen ampak če gre brezmal nebomo ane

http://www.youtube.com/watch?v=Byfc6SBqM-w preklet psihopat

http://www.youtube.com/watch?v=Byfc6SBqM-w preklet psihopat

Hahaha fak

Kje tičijo razlogi za napihnjen trebuh, kljub majhnem %BF? Prehrana urejena, dovolj zelenjave, vlaknin... vsega.


Recimo... oseba izgleda kot ta na 2. sliki, če tišči trebuh noter in napne trebušne. Ko pa spusti, pa izgleda tako kot na 1. sliki.
(Skupna slika sicer predstavlja nek napredek v določenem času, vem, ampak mene zanima za to razliko v 10 sekundah.)

Lordoza (ukrivljenost hrbtenice), preveč zelenjave, slaba prebava, količina visceralne maščobe, verjetno nekaj tudi prirojeno ...

Na prvi sliki se vidi, da pretirava z zanič telesno držo in da je trebuh fotošopiran.

Tukaj verjetno ne moreš kaj dosti storiti ali pač?

Glede zelenjave še to...konkretno za špinačo, je normalno da se slabo prebavi? Če jem nepasirano špinačo, ponavadi tudi kar enaka konča v školjki.

probi s kakimi probiotiki ce mislis da je vzrok zelenjava