Študentski boni

Kitajc je za moj okus čist preveč masten :S

sj nerabis vzet ocvrte varjante mas tut na vodi kuhan riz in piscanca z malo pekoce omake ki ni nic mastna.

Solata s piščancem iz B2. Ampak reči brez preliva
Notri imaš piščanca, jajca, gobice, zeleno solato, rukolo, papriko in feta sir.
Zraven dobiš še 2 mini kruhka, sadje in mini tortico

Znaš mogoče (ali pa kdorkoli drug, ki je že jedel) približno ocenit makrote te solate brez preliva? Jaz sploh nimam občutka

NO
Zato pa ne jem več na bon

Hmmm recimo, d je ene 80g piščanca, 1 celo jajce (60g?), 20g gobic-šampinjoni se mi zdi, 30g solate, 40g paprike in ene 20g sira.
Kruh je bel...pomoje okrog 50g
zdaj pojdi pa v myfitnesspal

OK, po tvojem filingu pride:

Chicken - Breast, meat only, cooked, roasted
Calories 132
Total Fat 3 g
Protein 25 g

Eggs - Hard-boiled (whole egg)
Calories 93
Total Fat 6 g
Total Carbs 1 g
Protein 8 g

Generic Champignon - Champignon Raw
Calories 4
Protein 1 g

Zelene solate se mi ne da, itak skor nič ni

Peppers - Sweet, yellow, raw
Calories 11
Total Carbs 3 g

Cheese - Feta
Calories 53
Total Fat 4 g
Total Carbs 1 g
Protein 3 g

Bread - White, toasted
Calories 147
Total Fat 2 g
Total Carbs 27 g
Protein 5 g

Torej vse skupaj cca. 440 kcal (15M, 42B, 32OH). Nisem ziher, če to štima

Recimo
Lahko pa lepo seciraš vse ven in daš na tehtnico

Recimo
Lahko pa lepo seciraš vse ven in daš na tehtnico

Ne morem, je že v želodcu! Pa tudi drugače... haha Potem pa še po možnosti naslednjič malo spremenijo količine

EDIT: Kje je pa paradajz?!

@Šuša, si slučajno jedla že uno b52 solato z gamberi? Je kul?

a-a, samo s piščancem
Sem jo pa v Foculusu (z gamberi)
Tudi odlična
Ampak najjača v Foculusu je pa cezarjeva.

Kaki paradajz?

Cezarjeva v Foculusu je tudi meni zakon Razmišljam, da naslednjič sprobam to z gamberi iz b52

Paradajz je pa tudi bil v moji piščančji solati iz b52... tisti ta mali, češnjev <3 sicer samo enih par, ampak vseeno