10 Jan 2013, 02:06
tudi sam sem v določenih obdobjih insomniac, buljenje v strop do 7-8 pa take fore. in pri meni je v veliki večini primerov "kriv" stres, ampak ta kao stres si povzročam sam sebi, npr. obremenjevanje z določenimi problemi (pa ni važno kakšnimi), obremenjevanje s tem da MORAM zaspati... sem se nekako privadil, da če ne razmišljam o ničemer, zaspim hitro in brez problema, kar pa je seveda pogosto problem sam po sebi. če vse to štima lahko spijem redbul pred spanjem ali pa imam totalno zj**** bioritem pa bom zaspal kot top.
melatonin pa (vsaj meni) dela super, spim res dobro in tudi če spim manj kot bi moral, se zbudim kolikor toliko normalen.
No hope... No dreams... No regrets