Danes je 26 Okt 2020, 16:07


Cilji članov za leto 2013

Pogovori o vsem ostalem, kar ne spada med zgornje oddelke. Če ne veš, kam - piši tukaj!
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor05 Jan 2013, 15:41

- spucat se na primeren %bf
- nadaljevati z clean maso
- uživati na treningih maximalno
- postavt čim več PRjou
- narediti par muscle-upsov
- narediti human flag
- brez poškodb & bolezni
- diplomerat
- bibiju še naprej nalivati čisto vino
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Cilji članov za leto 2013

Uporabniški avatar

ugabuga

  • Prispevkov: 1075
  • Pridružen: 04 Jun 2012, 17:34

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor06 Jan 2013, 10:16

- napredovati v moči. Konkretni cilji: 1RM DL vsaj 200, počep 160, sprednji počep 120+, BP 120, MP 80, power clean 100
- kot je pred mano zapisal že michelangelo: narediti vsaj proper en muscle-up in držati human flag več kot pol sekunde
- pogosteje igrati nogomet (in mogoče tudi obče več delat kardio, zdej ga namreč 0)

- se kdaj družit z dolgoletnim, a sedaj bivšim cimrom (kar ne bo težko glede na to, da sva oba iz Savinjske)
- selitev na svoje (long shot, zelo odvisno od naslednje postavke)
- obdržat sedanji šiht
- obiskat US of A (tudi odvisno od zgornje postavke :mrgreen: )
- posvojiti muco iz zavetišča
- si zrihtat to to j***** SPAR kartico (na živce mi gre, ko mi prodajalke vsakič težijo, zakaj je še nimam)
bench more than front squat crew
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor08 Jan 2013, 10:33

2013.. hmm..
Bigger, stronger, better!
- Čez celo leto zadržati solidno fit formo.
- Izboljšati formo pri vseh osnovnih vajah (DL, SQ, BP )
- Teže ne upam/nočem napovedovati, saj sem se pri lanskih ciljih precej zarekel. Poškodbe gor/dol.. ni šlo. Pri delovnih težah bom dejal le, da računam na porast le teh ;).
- Udeležba na MaxxOpen in morda na INBA EU championship.

Služba&Privat..
- Malo več pomagat v gospodinjstvu ;).
- Bit boljši frend tj. večkrat poklicat kolege in it na kak kofi.
- Bit boljši kuhar ;). Naučit se nekaj hudih receptov in jih spravit v življenje oz. po požiralniku.
- Zadržat job oz. najti kakšno službo bližje domu. Mi je čisto kul sicer v tej firmi, ampak me mori vožnja. Vstajanje ob 5.30 mi nekako ne leži preveč ;).

Glavni cilj pa je...
Biti še bolj pozitivna oseba, kot sem bil v 2012 in še naprej iskati dobre lastnost v vsemu kar mi pride nasproti.
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Uporabniški avatar

Končina

  • Prispevkov: 505
  • Pridružen: 10 Mar 2012, 15:56
  • Kraj: Dobrova

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor12 Jan 2013, 20:13

-biti še močnejši
-veliko tekmovat
-mogoče dobiti povabila za večje tekme
-dokončati gradnjo stanovanja
-poroka :) (če bo ostal € od stanovanja)
-se udeležit še kšnega srečanja :)
Pripujsal, zmagal, odpujsal.
Uporabniški avatar

Šuša

  • Prispevkov: 1972
  • Pridružen: 20 Avg 2012, 21:14

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor12 Jan 2013, 20:30

poroka? Wooooooowwwww!!! Noro!
Navijam za vse cilje :)
We're born and then we die. What will you do in the meantime?
Uporabniški avatar

Končina

  • Prispevkov: 505
  • Pridružen: 10 Mar 2012, 15:56
  • Kraj: Dobrova

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor12 Jan 2013, 20:39

Šuša napisal/-a:poroka? Wooooooowwwww!!! Noro!
Navijam za vse cilje :)

haha,boš lahko pekla :P

vsekakor pa organiziram tudi piknik ali pijača za prijatelje z nmz foruma :P
Pripujsal, zmagal, odpujsal.
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor13 Jan 2013, 19:53

Končina napisal/-a:-poroka :)


Toooooo!! Akcija!
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!

Eva

  • Prispevkov: 265
  • Pridružen: 18 Nov 2011, 22:21

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor13 Jan 2013, 19:57

Končina napisal/-a:
Šuša napisal/-a:poroka? Wooooooowwwww!!! Noro!
Navijam za vse cilje :)

haha,boš lahko pekla :P

vsekakor pa organiziram tudi piknik ali pijača za prijatelje z nmz foruma :P


Ful lepo!:) Poroka in ideja o pikniku! :D
Uporabniški avatar

spartan

  • Prispevkov: 1306
  • Pridružen: 17 Mar 2012, 23:32

Re: Cilji članov za leto 2013

Odgovor04 Jan 2014, 13:24

spartan napisal/-a:-zdravje!! čimmanj poškodb oz še bolje, 0

-konstantni trening!!

če bo to dvoje, bi znal biti nekje tu oz. zelo blizu;

*Oly Squat; 230
*Deadlift; 270
*Power Clean; 145
*Benč; 180
*Military Press; 110

na t.teži; 87kg max.

drugače pa, uživati kolker se le da. pomagati drugim, predvsem kar se treningov tiče in tudi na splošno. če bojo finance dopuščale, mogoče nakup motorja - honda cb1000r. mika me pa tudi, da bi šel nardit en faks!


1. ne čisto. zaradi nekaj manjših poškodb in terenskega usposabljanja(predvsem v jesenskem delu).

2. Squat 220, Deadlift 265, Power Clean nažalost mi ga ni uspelo pripeljat v intense fazo. na bazi, se mi zdi da je bil 5rm 120, Benč 170, Military Press 90 5-6rm. teža je bla 87.

3. še kr. ni cestn, je pa offroad.

kakorkoli obrnem, dokaj uspešno vse skupaj. :)

fokus za naprej bo na delanju Pro Natural Raw Strength Standards(82 kat.) 245 Oly sq, 160 bp, 265 dl oz. 670 total. kdaj to bo, ne vem. bo pa :twisted: deadlift, benč tu ne vidim problema :D oly počep, itak najtežji izziv oz. računam raje na nekaj suficita iz benča in deadlifta :mrgreen:
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Razno

Kdo je na strani

Po forumu brska: Bing [Bot] in 3 gostov

cron