Danes je 29 Mar 2024, 03:34


Pokanje/škrtanje kolena

Pogovori o vsem ostalem, kar ne spada med zgornje oddelke. Če ne veš, kam - piši tukaj!
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

Cruts

  • Prispevkov: 372
  • Pridružen: 03 Jul 2012, 11:22

Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 12:35

Ker ne gre za poškodbo in ker nisem našel teme v katero bi to napisal, sem odprl novo temo. Stvar je takšna: V kolenu mi poka že kar nekaj časa (brez bolečine) in vedno ko skrčim koleno (ko delam počepe v gymu, ko zvečer ležim in skrčim kolena, tudi ko zategnem stegenske mišice se včasih zgodi da poči,...). Ko nekajkrat skrčim in iztegnem koleno, pokanje preneha. Mogoče kdo ve kako bi se to dalo odpravit? je že kar moteče tole. Raje vprašam, kot pa da se bom moral nekega dne oglasit v temi poškodb. :)
Hvala! :)
http://www.myfitnesspal.com/tadejtibaut

Jejte kolikor hočete, če vam teži kdo zaradi teže, pojejte tudi njega.

"Skrivnosti so za amaterje. Štrudle pa za proje" Boštjan Bavcon
Uporabniški avatar

Zeratrem

  • Prispevkov: 1012
  • Pridružen: 11 Mar 2012, 15:52

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 15:29

To se tudi meni dogaja. Odkar ne delam več leg extensions se je sicer škrtanje zmanjšalo za vsaj 50%. Me pa včasih prav stisne pri srcu, ko se ravno med izvajanjem počepa nenadoma ustavi muzika v fitnesu, pa slišim moje koleno kako dela "škkkrrrt". Scary. :(
Mati, masla bi!
Uporabniški avatar

Ninja333

  • Prispevkov: 320
  • Pridružen: 05 Mar 2013, 13:12

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 16:37

me too :)
Be the best version of yourself!
Uporabniški avatar

rockyflow

  • Prispevkov: 35
  • Pridružen: 29 Avg 2012, 10:52

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 16:41

Me three :|

Nino

  • Prispevkov: 1734
  • Pridružen: 16 Jan 2012, 11:31

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 17:00

me four :cry:
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 17:01

me five :D
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«

Nino

  • Prispevkov: 1734
  • Pridružen: 16 Jan 2012, 11:31

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 17:02

Očitno bo treba en članek napisat kako zdravit takšne probleme :) Hmmm...
Uporabniški avatar

Cruts

  • Prispevkov: 372
  • Pridružen: 03 Jul 2012, 11:22

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 17:02

haha se kar nabiramo :P :D
http://www.myfitnesspal.com/tadejtibaut

Jejte kolikor hočete, če vam teži kdo zaradi teže, pojejte tudi njega.

"Skrivnosti so za amaterje. Štrudle pa za proje" Boštjan Bavcon
Uporabniški avatar

Cruts

  • Prispevkov: 372
  • Pridružen: 03 Jul 2012, 11:22

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 17:04

Nino napisal/-a:Očitno bo treba en članek napisat kako zdravit takšne probleme :) Hmmm...

Predvsem čakam da David ali pa Masoli kaj napišeta :D :)
http://www.myfitnesspal.com/tadejtibaut

Jejte kolikor hočete, če vam teži kdo zaradi teže, pojejte tudi njega.

"Skrivnosti so za amaterje. Štrudle pa za proje" Boštjan Bavcon
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Pokanje/škrtanje kolena

Odgovor27 Maj 2013, 17:50

Uff, danasnja mladina ;). Jaz nimam teh tezav. WD40 pa malo podmazat :P.

Ne vem v cem bi bila tezava, a ce gre za skrtanje, verjamem, da ni prijetno.
Pa dobro razmigate kolena pred pocepi? Krozenje ipd..
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Naslednja

Vrni se na Razno

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron