OFF TOPIC

Ja zavajanje
JZ se pa sprašujem kaj delam narobe ko ne gre tako hitro gor...on se pa zraven slika pa palec gor drži...lej kaj Sm jz naredi...čisto zavajanje...

Pridobivanje mišične mase izven stadija začetnika je ZELO, ZELO težka zadeva. Vzdrževat še poleg nizki body fat ( da so trebušne vidne) pa še posebej... no razen če nisi naturalec pol je easy peasy

Pa te "3D" mišice, posebej rame ko jih ma večina... to kot natty doseže mogoče 1-3% ljudi (dobra genetika).

Me ful zanima, koliko uporabnikov tukaj je natty eni so zrezani in huge as fuck, ampak tudi trenirajo že par let.... No ja, se mi res ne da preveč s tem ukvarjat

Sam zakaj ne napredujem če pa jem skoraj vse izdelke od the nutrition?

A je to sarkazem?

Drugače če hočeš resne odgovore na tvoje stanje pa odpri temo, podaj slike, višino, težo. Napiši kaki so tvoji dvigi itd... boš hitro dobil pomoč. Verjetno je problem samo v prehrani in rutini

Sarkazem ja
Nimam potrebe po iskanju pomoči...hvala vseeno

Sicer so super pri pomoči drugim ampak ta striktna pravila kjer ne smeš niti omeniti ali povezovati česarkoli s kakršnikolim izdelkom ali dodatkom ki ni THE je pa taka bedarija. Vsak dan kakšen novinec v smislu "odločil sem se da izgubim malo maščobe, kot mi je bilo naročeno sem kupil 3-5 THE dodatkov itd.." meh.

Od dodatkov že nekaj let uporabljam samo kreatin
Whey...no po njemu sem pa samo sral...in to zelo veliko
Za eno kanto wheya cca 45€ dobiš cca 9kg piscancjih prsi...recimo...če so v akciji po 5€/kg
100g piscanca recmo ma 20g beljakovin....se pravi 1kg ma 200g B.....9x200=1800g beljakovin za ceno 45€
100g wheya ma kok...80g B...Kanta ma 2kg...se pravi 20x80g=1600g beljakovin za ceno 45€
Isto...sam da jes kej konkretnga
Je pa stvar izbire

Open mind,dobra računica,.....ampak da bom vsak dan kidal po pol kila in več piščanca....so šli mimo tej časi

http://ttip2014.eu/eci.html

dodajte svoj glas...