Danes je 25 Okt 2020, 05:28


Poškodbe

Pogovori o vsem ostalem, kar ne spada med zgornje oddelke. Če ne veš, kam - piši tukaj!
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

Anel

  • Prispevkov: 493
  • Pridružen: 12 Mar 2014, 12:48

Re: Poškodbe

Odgovor21 Mar 2015, 16:42

Izgleda kot odrgnina oz. manjše notranje podplutbe - nimaš pojma od kod je al kaj?
Uporabniški avatar

nido5

  • Prispevkov: 317
  • Pridružen: 08 Avg 2014, 13:47

Re: Poškodbe

Odgovor21 Mar 2015, 16:47

Anel napisal/-a:Izgleda kot odrgnina oz. manjše notranje podplutbe - nimaš pojma od kod je al kaj?


Ne, saj to ravno. Na površju je čist gladko tak da pomoje ni odrgnina, pa sigurn sem da še zjutraj nisem imel tega. Danes po treningu hrbta sem komaj opazo. Verjetno če bi bla pretrgana mišica al pa kita bi konkretno bolelo al?

RafaelNadal

  • Prispevkov: 45
  • Pridružen: 04 Mar 2013, 22:34

Re: Poškodbe

Odgovor24 Avg 2015, 22:22

Na delu sem si pretrgal ahilovo tetivo (prerezal) in sem dobil neko opornico, menda bom imel 6 mesecev rehabilitacije. Zanima me ce kdo pozna koga, ki se ukvarja s taksnimi poskodbami/rehabilitacijo, da bi to saniral hitreje/boljse.
Uporabniški avatar

nido5

  • Prispevkov: 317
  • Pridružen: 08 Avg 2014, 13:47

Re: Poškodbe

Odgovor03 Okt 2016, 20:55

Pri šprintih sem si natrgal hamstring. Zdravnik pač pravi naj mirujem in dosti spim. Obstaja kaki dodatek ali pa karkoli, ki bi lahko regeneracijo povspešlo?

14489723_1304685039544576_558661499_o.jpg
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
Uporabniški avatar

Unknown

  • Prispevkov: 115
  • Pridružen: 26 Mar 2014, 21:26

Re: Poškodbe

Odgovor05 Okt 2016, 15:01

nido5 napisal/-a:Pri šprintih sem si natrgal hamstring. Zdravnik pač pravi naj mirujem in dosti spim. Obstaja kaki dodatek ali pa karkoli, ki bi lahko regeneracijo povspešlo?

14489723_1304685039544576_558661499_o.jpg


Ne morem ti pomagat, vem samo da je par tednov nazaj Pete Rubbish poskusal deadliftat 900lbs z natrganim hamstringom in se mu ni nič zgodlo :lol: Hočem ti s tem samo povedat, da boš hitro nazaj ;)
Do you even make an effort to stimulate myofibrillar hypertrophy by inducing skeletal muscle microtrauma?
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Poškodbe

Odgovor17 Okt 2016, 15:29

Mulčanje, konjska mast oz. nekaj podobnega, dovolj B in počitek. Slednje je najtežje pomoje ;).
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!

Tomy6699

  • Prispevkov: 1
  • Pridružen: 18 Okt 2016, 21:18

Re: Poškodbe

Odgovor20 Okt 2016, 21:38

Zdravo!

Jaz sem malo bol nov tukaj - sicer ko malo brskam po temle forumu niti približno nisem taki mišičnjak kot vidim ene tuki (svaka čast vsem za vztrajnost). Me pa zanima ali ima kdo izkušnje s kremo Namman Muay - to kremo bi preizkusil predvsem na predelih mišic, ki so zjutraj kar malo okorele (kaj pa vem, malo se ukvarjam s tekom, nič preveč resnega).

Na eni izmed spletnih strani sem prebral, da gre za kremo, ki so jo včasi uporabljali borci pri tajskem boksu, dobila pa je celo neko nagrado ipd.

Slika kreme je pa tale: http://www.moja-lekarna.com/images/PRODUCT/large/namman-krema100_velika.jpg

Kakorkoli, zanima me ali je to kremo že kdorkoli preizkusil in če je za take zadeve sploh smiselna.

Hvala, morebiti se ravno na podlagi kakega komentarja odločim za nakup, saj pri tej poplavi izdelkov ne veš vedno ali je to, kar se reklamira res dobro.

Tomaž
Prejšnja

Vrni se na Razno

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov

cron