Poškodbe

Izgleda kot odrgnina oz. manjše notranje podplutbe - nimaš pojma od kod je al kaj?

Izgleda kot odrgnina oz. manjše notranje podplutbe - nimaš pojma od kod je al kaj?

Ne, saj to ravno. Na površju je čist gladko tak da pomoje ni odrgnina, pa sigurn sem da še zjutraj nisem imel tega. Danes po treningu hrbta sem komaj opazo. Verjetno če bi bla pretrgana mišica al pa kita bi konkretno bolelo al?

Na delu sem si pretrgal ahilovo tetivo (prerezal) in sem dobil neko opornico, menda bom imel 6 mesecev rehabilitacije. Zanima me ce kdo pozna koga, ki se ukvarja s taksnimi poskodbami/rehabilitacijo, da bi to saniral hitreje/boljse.

Pri šprintih sem si natrgal hamstring. Zdravnik pač pravi naj mirujem in dosti spim. Obstaja kaki dodatek ali pa karkoli, ki bi lahko regeneracijo povspešlo?

14489723_1304685039544576_558661499_o.jpg

Pri šprintih sem si natrgal hamstring. Zdravnik pač pravi naj mirujem in dosti spim. Obstaja kaki dodatek ali pa karkoli, ki bi lahko regeneracijo povspešlo?

14489723_1304685039544576_558661499_o.jpg

Ne morem ti pomagat, vem samo da je par tednov nazaj Pete Rubbish poskusal deadliftat 900lbs z natrganim hamstringom in se mu ni nič zgodlo Hočem ti s tem samo povedat, da boš hitro nazaj

Mulčanje, konjska mast oz. nekaj podobnega, dovolj B in počitek. Slednje je najtežje pomoje .

Zdravo!

Jaz sem malo bol nov tukaj - sicer ko malo brskam po temle forumu niti približno nisem taki mišičnjak kot vidim ene tuki (svaka čast vsem za vztrajnost). Me pa zanima ali ima kdo izkušnje s kremo Namman Muay - to kremo bi preizkusil predvsem na predelih mišic, ki so zjutraj kar malo okorele (kaj pa vem, malo se ukvarjam s tekom, nič preveč resnega).

Na eni izmed spletnih strani sem prebral, da gre za kremo, ki so jo včasi uporabljali borci pri tajskem boksu, dobila pa je celo neko nagrado ipd.

Slika kreme je pa tale: http://www.moja-lekarna.com/images/PRODUCT/large/namman-krema100_velika.jpg

Kakorkoli, zanima me ali je to kremo že kdorkoli preizkusil in če je za take zadeve sploh smiselna.

Hvala, morebiti se ravno na podlagi kakega komentarja odločim za nakup, saj pri tej poplavi izdelkov ne veš vedno ali je to, kar se reklamira res dobro.

Tomaž