Light Days?! What's that? Some kind of tampon?

kolega mi svetoval da bi delal namesto MP rock kot glavne vaje delal BP na ponovitve ali kot speed day. in dal MP rocke za asistenco. najverjetneje bom probal(ni greh).

Ni slab predlog. Poročaj, kako bo šlo tako!

"Do whatever you want, eat some food and drink Jack." Wendler. mislim da moj nov zivljenski moto

PON 19.3.

.speed bench 8x3x60kg (da vidimo ce je kaj kruha v teh speed days)
.military press rocke 5x7
.pushdown 4x12
.zgibi 5x8
.zadnje in stranske rame 4x15

To treniraš v mb? Če da, me zanima kje, kajti letos grem študirat in iščem primeren fitnes za počepanje in take stvari..

p.s. SUPER FORMA!

Sokol Maribor. pomojem TOP fitnes v mb. mas vse kar rabis, kul osebje, glasba pa se cena je nizka. lp

PON 19.3.

.speed bench 8x3x60kg (da vidimo ce je kaj kruha v teh speed days)
.military press rocke 5x7
.pushdown 4x12
.zgibi 5x8
.zadnje in stranske rame 4x15

probaj raje MP s štango

sem delal prej ampak mi rame v moci zaostajajo pa sem mal presaltal pa opazam da se izboljsuje. ko bo boljse grem takoj nazaj na barbell !

http://www.youtube.com/watch?v=kGQfTgqQBok

CNS frik

Sokol Maribor. pomojem TOP fitnes v mb. mas vse kar rabis, kul osebje, glasba pa se cena je nizka. lp

Lepo. Kako pa je z gužvo? Je dostikrat nabito polno?