Train Insane, or remain the same.

Danes SQ 5+ @ 93kg x 11, asistenca: BBB, pullups, hacksquat, meča.

PWO meal @ 1900kCal:

Včeraj OFF, danes OHP 5+ @ 45kg x 8, asistenca: BBB, nekaj laternih dvigov ter them gunz. All in all hud trening - short but sweet.

Še nekaj fotk futra tega vikenda... kar sem uspel slikati



Pa še nekaj za Ino :



Ne upam jih probat sploh

Kje si jih pa kupil?

E.Leclerc seveda

Danes DL 3+ @ 138kg x 7, asistenca: BBB, pullups ter na koncu še nekaj za meča in trebušne.

E.Leclerc seveda

Sem jih videl tudi v Müller-ju

^^ danes USPEŠNO šla mimo....večkrat (prejšnji vikend zmazala b&j..sama )

Jaz sem jih pa vzel ker obožujem belo čokolado... tisti drugi z nevem kakšnim - belim prelivom mi niso bili všeč... te so pa TOP! B&J oz. sladoled nasplošno jaz raje omejim, ker ga dobiš bolj malo za količino makrotov

Anyhow danes BP 3+ @ 76kg x 10, asistenca: BBB, DB BP, nekaj dipstov ter nekaj malega za ticeps. Sicer ni bilo tapravega filinga pri dvigih vendar vseeno zadovoljen s povračanjem moči.

Ravnokar pa zmazal palačinke:

pufff tole zgleda noro dobro!

To pa ja Miha.. powered by palačinke .