Novim izzivom naproti: offseason part 2

Tako, kot piše na embalaži (imaš ločeno B, OH, M, (netopne) vlaknine, ...). Tudi kcal vrednost se ujema (seštevek B + OH + M, brez vlaknin). Na porcijo (30g) je cca. 5 / 8 / 1,5.

Drugi trening odličen: bench press z ročkami (5 delovnih serij po 5 ponovitev z 48 kg), priteg na prsi (V-nastavek), veslanje sede, triceps.

Še celoten kolaž fotk s FBja:

kolaž.jpg

a je dobr keksolino? dobri treningi & obroki

Manjka ga že 200g, tako da... I approve!

IMG_20131127_072604.jpg

Bo treba sprobat.

Sem ga nameraval danes kupit pa me je odvrnilo od nakupa ko sem videl da ima kar 9gM na 100g

Sem ga nameraval danes kupit pa me je odvrnilo od nakupa ko sem videl da ima kar 9gM na 100g

To pa res ni nic

Sem ga nameraval danes kupit pa me je odvrnilo od nakupa ko sem videl da ima kar 9gM na 100g

Huh? Ti to resno? 9g/100 se ti zdi šokantno?

Če ga poješ 500 g je to 45 g M kar pa se mi ne zdi ravno veliko... bi mogu 1 kg pojest, da bi zadostil dnevnim potrebam haha

Sem ga nameraval danes kupit pa me je odvrnilo od nakupa ko sem videl da ima kar 9gM na 100g

to mora bit nek forumski bug, odprem Juretov dnevnik in se znajdem v Smeh tako ali drugače