Danes je 27 Jul 2026, 23:05
Death by Smolov
26 Jun 2013, 18:36
CGBP 6x6x75.
Zadnjič spremenil BostjanBavcon, dne 26 Jun 2013, 18:44, skupaj popravljeno 1 krat.
26 Jun 2013, 18:40
Delaš kaj asistence?
Posnemanje je najvišja oblika komplimenta.
26 Jun 2013, 18:43
Nevem če bi on zdržal brez asistence 
http://www.myfitnesspal.com/tadejtibaut
Jejte kolikor hočete, če vam teži kdo zaradi teže, pojejte tudi njega.
"Skrivnosti so za amaterje. Štrudle pa za proje" Boštjan Bavcon
Jejte kolikor hočete, če vam teži kdo zaradi teže, pojejte tudi njega.
"Skrivnosti so za amaterje. Štrudle pa za proje" Boštjan Bavcon
26 Jun 2013, 18:43
MP z ročkami, bench z ročkami (danes drugače redko), retrakcija lopatic, shrugsi pa sedaj ko dobim bandse imam v planu band pushdowns 100 reps per day, helps to save the elbows.
Bi sicer najraje delal hrbet pa ne morem zarad bicepsa.
Bi sicer najraje delal hrbet pa ne morem zarad bicepsa.
26 Jun 2013, 18:46
Cruts napisal/-a:Nevem če bi on zdržal brez asistence
Saj zato ...
BostjanBavcon napisal/-a:MP z ročkami, bench z ročkami (danes drugače redko), retrakcija lopatic, shrugsi pa sedaj ko dobim bandse imam v planu band pushdowns 100 reps per day, helps to save the elbows.
Bi sicer najraje delal hrbet pa ne morem zarad bicepsa.
Kaj pa si delal pri deadliftu?
Posnemanje je najvišja oblika komplimenta.
26 Jun 2013, 18:50
Delal sem hrbet/upper kolikor je pač (ponavadi BW zgibi, chest supp dumbell rows - najmanj trpel biceps) šlo ampak ponavadi je bilo I ain't doing jack shit ker je bilo deadlifting every other day challenging enough.
28 Jun 2013, 17:37
CGBP 7x5x80.
edit: spet sem imel same jake spotterje. Ko ti podajo štango z eno roko. I hate that shit.
edit: spet sem imel same jake spotterje. Ko ti podajo štango z eno roko. I hate that shit.
30 Jun 2013, 18:54
Kako to pa da nisi delal sočasno smolov DL in BP? Sory če je že kdo to vprašal prej:)
http://lukafilipic.blogspot.com
Kdo je na strani
Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov