Do, or do not. There is no "try".

Aja pa še plan za naprej:
sledi 4 tedne priprav na maxx open, mogoče se bom malo distanciral od osnovnih dvigov in malo bolj vključeval ročke. Razen pri DL kjer bom spet poskusil sumo dl in bo zato nekoliko več volumna da se spet privadim na dvig.

Vnos bo za štart 200/30/200, cardio kolikor je pač mogoče in se mi ljubi, ker mi ne škodi preveč pri regeneraciji, deficit pa je potem kar velik kljub ne prenizkemu vnosu.

Teža danes zjutraj je bila prvič pod 70kg (razen konec prejšnjega tedna seveda )

super cifre kot vedno.. Telesna teža ravno tako, zato je sploh benč res nenormalen... Srečno na pripravah, bomo prišli gledat

Ja že kar nekaj dni se ljudje pogovarjajo tukaj okoli koliko si dvignil v kategoriji do 67.5 kg (ker so gledali tekmo) tako, da si pustil kar velik vtis ) Veliko sreče tudi na maxx open in da ti priprave zlaufajo.. Če boš imel čas vrzi gor kakšne slike tvoje forme )

bravo mašina

Formo bom skrival do tekme Teže bodo pa nenormalne v offseasonu... Hvala vsem!

Malo z zamudo - čestitam za super dvige!
Forma bo nedvomno top!

Čestitke,pa srečno na maxx open & see ya' there

Ah sem še pozabil na tole. Moj novi prostor za rekorde :

2014-09-09 19.02.33.jpg

super

Hvala fantje! Dolgujem še poročilo z nedeljske tekme. Torej kar se mojih dvigov tiče je šlo vse kot sem planiral.
Bench: 115(o) 120(o) 125(o) mogoče bi lahko 127,5
DL: 190(o) 210(o) 215(x)

Bravo, čestitam!