Firefighter combat chalenge 2013

Thx Dokončno me je prepričalo da bom šel prvič na tekmo točno 4 leta po tem ko sem šel prvič v fitnes

inb4 Urban pobere prvo mesto.


Lansko leto sem jaz uletu v MaxxShop je bil ravno grom tam in mi je dal kopalke 50 posto cenej. Mogoče se ti splača na parmovi kdaj oglasit.

Bom dobil direktno uvožene iz Amerike thanks to LionPRO.

Zadnje dni je kljub nizkemu vnosu teža ostajala enaka, tako da bom danes naredil nekoliko večji refeed, potem pa še nekoliko znižal vnos na 200/30/180. Upam da bo delovalo da ne bo preveč problemov za v kategorijo + še moram izboljšati formo.

Mislite da se splača prijavit za tole:
http://maxximum-portal.com/forum/viewtopic.php?f=288&t=34264

Ne.

Še tist mal hrane k jo mam na voljo se mi je zaletel

Ooo hudo tudi ti na tekmo. Good luck:)

jap, hvala Nisem odprl novega dnevnika ker sem se za tekmo odločil šele pred 1 mesecem.

Sicer priprave potekajo po planu, teža je že za bikini . Delovne teže bolj ali manj stagnirajo, kar me veseli, ta teden sem naredil počep 175kg @ cca 70kg, deadlift tudi še gre 200+, bench pa max okoli 120kg. Počutje brez posebnosti, včasih pride kakšno obdobje utrujenosti oz. da sem brez energije Treniram z utežmi bolj ali manj vsak dan, menjavam treninge upper/lower, po potrebi off. Trenutni "poverty macros" so pa 180/30/190

Še najbolj me muči logistika glede tekmovanja, torej kako bo potekal nanos barve, posing, ipd. Bo pa zanimiva izkušnja

Komi čakam da te vidim na odru ker bo top.