Danes je 27 Jul 2026, 17:17


Od krofa do flancata- UD 2.0

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
Napiši odgovor
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

Mato23

  • Prispevkov: 198
  • Pridružen: 16 Dec 2012, 23:05

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor28 Maj 2013, 18:07

Lep fsq, ziher si mel sladoled za preworkout :)
Na vrh
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor28 Maj 2013, 20:28

Misty napisal/-a:Čestitke za rekord. Konkreten FSQ. 8-)


Cruts napisal/-a:Bravo za fsq :P lepa teža ;)


BostjanBavcon napisal/-a:Neki se dogaja. Izgled bolši moč raste ....


hvala ;)

Mato23 napisal/-a:Lep fsq, ziher si mel sladoled za preworkout :)


hvala. ma ne jem junka no, nevem ke dobivaš te ideje o sladoledu. riž & pšanc!!!
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Na vrh
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor28 Maj 2013, 20:36

Vse je v pulzingu sera prjatu!
Na vrh
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor28 Maj 2013, 20:42

BostjanBavcon napisal/-a:Vse je v pulzingu sera prjatu!


Slika
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Na vrh
Uporabniški avatar

Mato23

  • Prispevkov: 198
  • Pridružen: 16 Dec 2012, 23:05

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor29 Maj 2013, 08:53

hvala. ma ne jem junka no, nevem ke dobivaš te ideje o sladoledu. riž & pšanc!!!


No, to mi je mal sumljiv, je pa že prej mel kak vasodilator prste vmes.
Na vrh
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor30 Maj 2013, 14:43

Mato23 napisal/-a:
hvala. ma ne jem junka no, nevem ke dobivaš te ideje o sladoledu. riž & pšanc!!!


No, to mi je mal sumljiv, je pa že prej mel kak vasodilator prste vmes.


tvoj sum je odveč. že več k 1 let brez boosterjev takih in drugačnih ;)
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Na vrh
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor30 Maj 2013, 14:45

Upper:

Tbar, ozk nastavk: 55x8,6,5
Poš.potisk ročke: 34x8,6,5- ves pon. PR!!!
Obratn PL pulldown: 65x8,7,6
Poš.potisk ročke z fatgripzi: 28x2x10
Motorka: 50x2x12
Lat.ročke: 20x7,7,6
Kriva št.z fatgripzi: 32x10, 34,5x2x7
CGBP z fatgripzi: 60x3x10
Zad.rame: 3x face pull z retrakcijo lopatic
Par serij za core
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Na vrh

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor30 Maj 2013, 15:10

michelangelo napisal/-a:
tvoj sum je odveč. že več k 1 let brez boosterjev takih in drugačnih ;)


michelangelo napisal/-a:Preworkout booster:
Slika


Oja...
Na vrh
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor30 Maj 2013, 16:20

hahah :lol:

u mislih sem imel razne boostrje, ki prispevajo k boljšem pumpu, hipertrofiji, fokusu, regeneraciji,... bla bla bla... sj se zastopva ;)
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Na vrh
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Od krofa do flancata- UD 2.0

Odgovor30 Maj 2013, 17:54

Milka očitno dobro vpliva na hipertrofični odziv.
Na vrh
PrejšnjaNaslednja
Napiši odgovor

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov