- Prispevkov: 1734
- Pridružen: 16 Jan 2012, 11:31
Nino napisal/-a:Kako bi jo naj imel? Eno so pull upsi drugo pa chinsi, gre za precej podobni zadevi, s tem da imaš pri chinsih dlan stran od sebe, pri pull upsih pa dlan proti sebi.
Pri pull-ups lahko imaš tudi nevtralni prijem: http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BWPullupN.html