Danes je 29 Mar 2024, 16:29


Simi

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
  • Avtor
  • Sporočilo

Nino

  • Prispevkov: 1734
  • Pridružen: 16 Jan 2012, 11:31

Re: Simi

Odgovor21 Dec 2012, 15:58

Kako bi jo naj imel? Eno so pull upsi drugo pa chinsi, gre za precej podobni zadevi, s tem da imaš pri chinsih dlan stran od sebe, pri pull upsih pa dlan proti sebi.
Uporabniški avatar

Zeratrem

  • Prispevkov: 1012
  • Pridružen: 11 Mar 2012, 15:52

Re: Simi

Odgovor21 Dec 2012, 16:25

Nino napisal/-a:Kako bi jo naj imel? Eno so pull upsi drugo pa chinsi, gre za precej podobni zadevi, s tem da imaš pri chinsih dlan stran od sebe, pri pull upsih pa dlan proti sebi.


Pri pull-ups lahko imaš tudi nevtralni prijem: http://www.exrx.net/WeightExercises/LatissimusDorsi/BWPullupN.html
Mati, masla bi!

Nino

  • Prispevkov: 1734
  • Pridružen: 16 Jan 2012, 11:31

Re: Simi

Odgovor21 Dec 2012, 16:34

aja saj res, sem pozabil na to, pardon. ;)
Uporabniški avatar

Simi

  • Prispevkov: 144
  • Pridružen: 31 Avg 2012, 06:47
  • Kraj: Ljubljana

Re: Simi

Odgovor22 Dec 2012, 08:35

Vedno se dvigujem v nadprijemu, ker je težje :). Z eno roko pa ne vem ali se dvignem ali ne - bom poizkusil, ko se znebim nekaj balasta :D.
Zakaj bi bil povprečen, če si lahko nadpovprečen?

Lift heavy. Life is too short to be weak.
Uporabniški avatar

Simi

  • Prispevkov: 144
  • Pridružen: 31 Avg 2012, 06:47
  • Kraj: Ljubljana

Re: Simi

Odgovor28 Dec 2012, 08:41

Danes sem imel namen izvajat 8x3 zgibe v nadprijemu, pa nisem prišel dlje kot do 3x3. Zakaj? Ker sem strgal verigo na pasu :D (pa nebi rekel, če bi imel naloženih 100kg).

Ugotavljam, da sem do sedaj še v vsakem fitnesu vsaj 1 stvar z*ebal - v prvem fitnesu sem zlomil zatič za plate na crossover-ju, v drugem fitnesu sem odtrgal "D nastavek" za kable, v tem pa sedaj pas.

No, naslednji cilj je, da dvignem toliko DL, da zlomim palico! :D
Zakaj bi bil povprečen, če si lahko nadpovprečen?

Lift heavy. Life is too short to be weak.
Uporabniški avatar

ugabuga

  • Prispevkov: 1075
  • Pridružen: 04 Jun 2012, 17:34

Re: Simi

Odgovor28 Dec 2012, 10:30

Simi napisal/-a:No, naslednji cilj je, da dvignem toliko DL, da zlomim palico! :D


če bi tole napisu na FBju, bi ti lajku :mrgreen:
bench more than front squat crew
Uporabniški avatar

Šuša

  • Prispevkov: 1972
  • Pridružen: 20 Avg 2012, 21:14

Re: Simi

Odgovor28 Dec 2012, 10:42

Monster :lol:
We're born and then we die. What will you do in the meantime?
Uporabniški avatar

Simi

  • Prispevkov: 144
  • Pridružen: 31 Avg 2012, 06:47
  • Kraj: Ljubljana

Re: Simi

Odgovor28 Dec 2012, 10:46

@ugabuga: haha, cilji morajo biti zastavljeni visoko! :D
@Šuša: daleč od tega :D
Zakaj bi bil povprečen, če si lahko nadpovprečen?

Lift heavy. Life is too short to be weak.
Uporabniški avatar

Šuša

  • Prispevkov: 1972
  • Pridružen: 20 Avg 2012, 21:14

Re: Simi

Odgovor28 Dec 2012, 11:02

Pol si pa haudre :D
We're born and then we die. What will you do in the meantime?
Uporabniški avatar

inal3igh

  • Prispevkov: 456
  • Pridružen: 16 Sep 2012, 18:02

Re: Simi

Odgovor28 Dec 2012, 15:14

ja polomi vse :lol:

(meni je na začetku moje "kariere" 1x prevagal squat rack :twisted: beat that :!: )
Cowards never start. The weak never finish. Winners never quit.
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 4 gostov

cron