Natural Muscle Zone

Aprila 2012 sem se penzioniral od resnega `sporta,
posebej pa od tekmovalnega powerliftinga.

Zdaj vrnitev pemzionista, vseeno mi je prehitro za v penzijo.

Deadlift je forma za silo, pocep porazna, bench v redu
po tej dolgi pavzi.
Dodajam 2 videja od vceraj in danes:

Deadlift 5 x 225 in 5 x 230 kg brez pasa, 4 x 235 kg s pasom.

http://www.youtube.com/watch?v=0rlEa1yXXK8

Bench 5 x 155 kg in 6 x 145 kg, bench band assist 9 x 185 kg,
2 in 3 board press po 10 x 145 kg

http://www.youtube.com/watch?v=Pwzkj9QPeP4

še vedno konkretno močan! bom spremljal.

kak pa kej TT ?

jokamskos napisal/-a:kak pa kej TT ?

Audi TT mi je premali in predrag. Sem kar zadovoljen s `skodo octavio.

Impresivno. Najbrž so bili dvigi pred pavzo res hudi. Kakšne so bile kaj številke?

No bench sem neredno a tedensko treniral vseeno,
deadlift pa `se bolj neredno in umirjeno. Pocepe nisem delal sploh.
Cifre so umirjene, in ker se blizam 45-ki in ostajam naturalc tudi ne bo nekih divjih skokov.

hahah kralj

srečno

p.s. mogoče edino kolikšno so tvoji najboljši dvigi? RAW in z opremo? vem edino, da so cifre kr visoke.

V čast mi je, da si se nam pridružil, Cyclon. Respect za dvige in to, da so narejeni natural!

+1. Dobrodošel!