26 Okt 2012, 23:31
Jeej 
srečno jutr!
srečno jutr!We're born and then we die. What will you do in the meantime?
Danes je 24 Apr 2024, 15:02
Road to Koper 2012 ?!
- Prispevkov: 498
- Pridružen: 27 Feb 2012, 18:55
27 Okt 2012, 09:28
Srečno!
27 Okt 2012, 22:45
U veselje mi je bilo s tabo pa jurcem stat na odru! Še velikrat upam! 
27 Okt 2012, 23:15
Alex grazie ! Ful bolj samozavesten si deloval dons na odru k pa prejšn teden, nasledn let pa bodybuilding kategorija 
28 Okt 2012, 12:28
Bravo
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
28 Okt 2012, 17:47
BostjanBavcon napisal/-a:U veselje mi je bilo s tabo pa jurcem stat na odru! Še velikrat upam!
Enako BB:. . Respect bro!
Mauro napisal/-a:Alex grazie ! Ful bolj samozavesten si deloval dons na odru k pa prejšn teden, nasledn let pa bodybuilding kategorija
Mauro, grazie za?
. Hvala, samo naslednje leto bo še vedno fitnes kategorija 
. Bo kak kg. več MM, ampak tudi kak % maščobe manj . michelangelo napisal/-a:Bravo
Tnx..
Sicer pa.. kot sem obljubil, sem šel danes v BK
. Rezultat po cca treh urah je tak:Vrednosti so pa tule
.. overkill! cca 2k kalorij samo iz sendvičev http://www.burgerking.de/menu/x-tra-long-rodeo-bbq
http://www.burgerking.at/menu/flame-gri ... le-whopper
Zdaj pa naprej v izi.
Sem vedel, da bi moral en tak meni pojest pred tekmo
. Naslednjič definitivno hahaha..Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
28 Okt 2012, 18:08
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
- Prispevkov: 77
- Pridružen: 16 Avg 2012, 19:55
28 Okt 2012, 18:09
Najprej čestitke za vso tvojo prehojeno pot RESPECT!
Nekje si govoril, da se ti je poboljšala hormonska slika in te zaradi tega zdaj OH-ji več ne zalivajo... Lahko malo bolj razložiš? A to pomeni, da moraš priti do nekega nizkega % BF, šele potem pa lahko dvigneš OH-je, da napreduješ in da te ne zaliva???
tnx
RESPECT!Nekje si govoril, da se ti je poboljšala hormonska slika in te zaradi tega zdaj OH-ji več ne zalivajo... Lahko malo bolj razložiš? A to pomeni, da moraš priti do nekega nizkega % BF, šele potem pa lahko dvigneš OH-je, da napreduješ in da te ne zaliva???
tnx
28 Okt 2012, 18:23
Hvala.
To glede hormonske slike je le moja teorija. Ne vem kako to gre, ampak mislim, da ni fora v %BF, temveč v ureditvi prehrane.
V bistvu sem imel upočasnjeno prebavo, saj še na 1200kcal nisem zgubljal teže.
Moram si še prebrati tisto "starvation study" in malo na temo reverse dietinga, ker gre pomoje tu predvsem za prebuditev oz. spodbuditev metabolizma, ki je bil upočasnjen zaradi prenizkih vsebnosti OH in M.
Teli re-feedi se mi zdijo kot tiste naprave za oživljanje;).
To glede hormonske slike je le moja teorija. Ne vem kako to gre, ampak mislim, da ni fora v %BF, temveč v ureditvi prehrane.
V bistvu sem imel upočasnjeno prebavo, saj še na 1200kcal nisem zgubljal teže.
Moram si še prebrati tisto "starvation study" in malo na temo reverse dietinga, ker gre pomoje tu predvsem za prebuditev oz. spodbuditev metabolizma, ki je bil upočasnjen zaradi prenizkih vsebnosti OH in M.
Teli re-feedi se mi zdijo kot tiste naprave za oživljanje;).
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
- Prispevkov: 77
- Pridružen: 16 Avg 2012, 19:55
28 Okt 2012, 18:32
tudi meni ni čisto jasno... sama sem bila na 900 Kcal in na polno trenirala pa mi teža ni padla... Tako, da sva bila na istem.
Se strinjam, da bo treba tolo zadevco še malo preštudirati
Se strinjam, da bo treba tolo zadevco še malo preštudirati
Kdo je na strani
Po forumu brska: Google [Bot] in 4 gostov