- Prispevkov: 265
- Pridružen: 18 Nov 2011, 22:21
Šuša napisal/-a:Bravo za vse!
Hvala.
David Brunšek napisal/-a:Bravo, Eva. Super za vse! Ko pridem domov na skupnem treningu narediš 100 kg DL-ja, ok?
Uuuh, ta bo pa težka. Se bom potrudila, da mi do takrat uspe 90kg.
V petek volumen, najpomembnejše:
deadlift:
8x 75kg
8x 75kg
6x 75kg
Mislim, da je PR. Sem pa po dooooolgem času delala s paščki, ker sem imela debelo štango in mi je rahlo lezla iz rok.
Danes max:
počep:
do 75kg je šlo zlahka, 80kg pa spet ne.
OHP:
Do 35kg, naprej nisem šla.
Zgibi, veslanje, malo za rame, biceps, triceps.
Za en teden sem še malo znižala vnos, danes pa 1 dnevni refeed s 400OH. Ne se bat, mi je uspelo. (Haribo.. )
TT je do zdaj padla za 2 kg (danes po treningu 54,1kg), pri težah na treningu pa še vedno napredujem. Počasi in vztrajno.
V četrtek in petek smo navijali za slovensko reprezentanco, ki je tekmovala na ICU svetovnem prvenstvu na Floridi. Tekmovalci so dosegli več, kot si je kdorkoli kdajkoli upal pomisliti. Osvojili so kar 4 medalje!!!!!!!!! (2 zlati, 1 srebrno in 1 bronasto). Do zdaj je Slovenija imela le 2 bronasti medalji s svetovnih prvenstev, letos pa je Slovenijo po številu osvojenih medalj prehitela le USA (5 medalj).
Lahko si predstavljate kakšna evforija, navdušenje, solze sreče,..prevladujejo v v teh dneh. Še vedno ne morem dojeti, da sta moji soplesalki (sestri Špela in Liza Urbančič) dejansko SVETOVNI prvakinji!!!!
Slovenija je nedvomno bila največje presenečenje svetovnega prvenstva.