Danes je 04 Mar 2024, 16:22


Začetnik drugič

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

spartan

  • Prispevkov: 1306
  • Pridružen: 17 Mar 2012, 23:32

Re: Začetnik drugič

Odgovor28 Feb 2013, 20:26

cilji ta cikel;

skwat; 130x3 -mogoče še kak kg več ;)
deathlift; 160x3
benč; 117.5x3

biceps23

  • Prispevkov: 86
  • Pridružen: 09 Nov 2012, 23:21

Re: Začetnik drugič

Odgovor05 Mar 2013, 19:23

Oki moj trening v nedeljo
POČEP
105X8
105X8
105x7
105x7

BENČ
ogrevanje
91x3
101x3
111x3

DL
125x8
125x8
125x8

Pullups
5KG-10-15-20-25 vse po 3x (pa še je blo rezerve dost)

In pa da se pohvalim kočno sem dobil glavno robo na dom!! čakam samo še klopco
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Začetnik drugič

Odgovor05 Mar 2013, 19:26

lepaaaaaaaaa!
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Začetnik drugič

Odgovor05 Mar 2013, 19:40

hudo 8-)
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

matevz89

  • Prispevkov: 403
  • Pridružen: 09 Feb 2012, 21:10

Re: Začetnik drugič

Odgovor05 Mar 2013, 20:07

Nice!! :)
“A life spent chasing dreams that never come true is better than a life spent running away from dreams that could have.” - Alan Aragon

Burzum

  • Prispevkov: 495
  • Pridružen: 30 Mar 2012, 17:21

Re: Začetnik drugič

Odgovor05 Mar 2013, 20:31

super! :)
Uporabniški avatar

spartan

  • Prispevkov: 1306
  • Pridružen: 17 Mar 2012, 23:32

Re: Začetnik drugič

Odgovor05 Mar 2013, 22:14

ponosen na bicepsa :)

-ob priložnosti stestiram tole ;)
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Začetnik drugič

Odgovor05 Mar 2013, 22:21

Jelly as fuark lepa igra!
Uporabniški avatar

Šuša

  • Prispevkov: 1972
  • Pridružen: 20 Avg 2012, 21:14

Re: Začetnik drugič

Odgovor06 Mar 2013, 01:01

Gimme!
Koliko € te bo prišlo?
We're born and then we die. What will you do in the meantime?

biceps23

  • Prispevkov: 86
  • Pridružen: 09 Nov 2012, 23:21

Re: Začetnik drugič

Odgovor06 Mar 2013, 09:58

Platforma=6bosank 104eur+8gumi plosc 80eur+vijaki 3-4 eur+lepilo 20 eur
Kletka= 90eur material+50eur me je racunal slosar(c02)+20 eur sm mu dal trinketa...
Palica z utezmi 800eur+nekje 130-140 eur za nafto+60 eur za cestnino+hrana 30 eur

Je to skupaj 1400eur, s tem da nisem stel drugoh dejavnikov prevoza vsega materiala, casa itd torej se dodatnih recimo 100eur...


Ce vas zanima primerjava cene z originali so cene sledece:
Platforma 800-900eur
Kletka 550-600 eur
Utezi dodatnih 365 (postnina 95+270davek) na torej sm prisparo 100eur nekje in sem na koncu ugotovil, da bi raje narocil na dom kot pa da sem se jebal pa vozo 1450 km cel dan mi je sel en dan trrninga zapravo, ampak sem reko grem na izlet in sem razocaran nad milanom(usrano mesto do konca) in narod je cudn.....

Torej nastel sem osnove vse ostale stvaro kot so oprema+ostali dodatki+ziher bom se kaj dodal nisem stel in tudi klopi ne ker se nevem tocno kaksno bom imel, imam sicer eno nagledano 130eur

Evo na hitro napisano z telefonom tak da se opravicujem za napake ful je nepregledno....
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron