Danes je 29 Mar 2024, 08:06


Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes!

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor16 Jul 2013, 08:28

Lepo, lepo!
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Uporabniški avatar

Cruts

  • Prispevkov: 372
  • Pridružen: 03 Jul 2012, 11:22

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor16 Jul 2013, 09:28

Dat squat :oops: :P
http://www.myfitnesspal.com/tadejtibaut

Jejte kolikor hočete, če vam teži kdo zaradi teže, pojejte tudi njega.

"Skrivnosti so za amaterje. Štrudle pa za proje" Boštjan Bavcon
Uporabniški avatar

Zeratrem

  • Prispevkov: 1012
  • Pridružen: 11 Mar 2012, 15:52

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor16 Jul 2013, 12:12

To je počep, ne pa good morning. :twisted:
Mati, masla bi!
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor23 Jul 2013, 16:56

šele zdle vidu.... lepi počepi bruno 8-)


btw: kok kg je to, 140?
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

spartan

  • Prispevkov: 1306
  • Pridružen: 17 Mar 2012, 23:32

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor23 Jul 2013, 17:58

-predvidevam da je ta dinamika podobna tudi sprednjemu počepu.

100kg?
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor23 Jul 2013, 21:42

Hvala vsem za komentarje! :)

michelangelo napisal/-a:btw: kok kg je to, 140?

spartan napisal/-a:-predvidevam da je ta dinamika podobna tudi sprednjemu počepu.
100kg?

Ni top serija, ampak samo 100 kg, jap. :)

Sprednjega počepa že dolgo nisem snemal, moram pa preverit. Po občutku sta zdaj oba zelo podobna, le palica je na drugem mestu. Razlog, da izgleda tako ne-goodmorning je v tem, da sem končno uravnovesil moč zadnje lože in kvadricepsa (za moje cilje). Torej nobenega nagibanja naprej in dviganja riti, ko postane težko, ampak samo naravnost dol in gor. To tudi zelo olajša napredovanja pri težah, ker se izvedba težje pokvari - če ne dvigneš lepo, tudi grdo ne gre. :)


Za motivacijo, da se s tako izvedbo prav tako da premikati velike teže: Ivan Chakarov, njegovi maxi. so 330 kg BS, 280 kg FS. ;)
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor04 Avg 2013, 22:39

Današnja veleokusna večerja. Nagradno vprašanje: katera hrana je na sliki? :D
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.

El Diego

  • Prispevkov: 84
  • Pridružen: 16 Sep 2012, 20:35

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor04 Avg 2013, 22:44

Cmoki? :)
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor05 Avg 2013, 13:28

Tako je! :)

Marelični cmoki v krušnih drobtinah + sladkor. Večerja kot se šika.
Uporabniški avatar

Šuša

  • Prispevkov: 1972
  • Pridružen: 20 Avg 2012, 21:14

Re: Rodiš se. In nato umreš. To pa je moja zgodba vsega vmes

Odgovor05 Avg 2013, 16:15

Za nagrado mu pa skuhaš večerjo? :D
We're born and then we die. What will you do in the meantime?
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov

cron