Danes je 28 Mar 2024, 22:40


Juriš na 200 - Smolov squat

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
  • Avtor
  • Sporočilo

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Juriš na 200 - Smolov squat

Odgovor01 Jul 2013, 20:51

Je bila pita z malinami, pa je bila preveč dobra :) Bom v četrtek kaj poslikal, obljubim, ko bo piknik :D

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Juriš na 200 - Smolov squat

Odgovor06 Jul 2013, 08:25

Spet nisem nič poslikal ... F**k. Dolgočasen dnevnik pač... :) Anyway cel teden sem zajtrkoval pito za katero nisem poznal točnih vrednosti, bil sem na 2 piknikih, pa še vseeno danes spet najnižja teža: 75,6kg.

Kar se treninga tiče max na OHP 77,5kg, počep 2x2x180 in deadlift 2x3x200. Postavil sem še PR v snatchu (60kg) in v biatlonu (150kg). Verjetno še precej precej lufta v formi.
Uporabniški avatar

David Brunšek

  • Prispevkov: 3379
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 15:45

Re: Juriš na 200 - Smolov squat

Odgovor13 Jul 2013, 14:05

Tele cifre so super - bravo! Lahko bi tekmoval tudi v olimpijskem dviganju. ;)

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Juriš na 200 - Smolov squat

Odgovor13 Jul 2013, 15:07

David Brunšek napisal/-a:Tele cifre so super - bravo! Lahko bi tekmoval tudi v olimpijskem dviganju. ;)


Hvala, mogoče v prihodnosti, če se bom bolj posvetil tehniki. Trenutno načrtujem nekaj drugega, opišem kmalu, ko bo 100% gotovo.

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: Juriš na 200 - Smolov squat

Odgovor20 Jul 2013, 20:51

5 ur grabljenja PR! --> off od makrotov za večerjo (vseeno ni bil pigout, velik fižolove solate, 2 ocvrti piščančji bedri, jajce, kos kruha s salamo, kos skutinega peciva)
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov

cron