po malo daljšem času se spet javljam iz našega komentatorskega mesta...
najprej naj povem, da od dodatkov jem (pijem) samo še whey in da ko sem nehal s kreatinom praktično nisem čutil nobenega padca moči in drugih "učinkov" kreatina
sicer je pa s treningi tako:
danes je bil res bombastičn, sami rekordi
star rekord/nov rekord
počep - 100/105
bench - 80/82,5
"štemanje" - 5x6 in 5x5/10x6
in še telesna teža: slabih 80kg