Mihov gnevnik

20 Mar 2014, 00:20

OHP 1+ (60kg) 2x

20 Mar 2014, 19:12

deadlift 1+ (152,5kg) 3x pas in pasi na rokah

03 Apr 2014, 13:06

deadlift 5+ (140kg) 5x

04 Apr 2014, 10:17

OHP 5+ (55kg) 7x

07 Apr 2014, 22:17

squat 5x5 85kg

08 Apr 2014, 16:04

bench 3+ (82,5kg) 4x

11 Apr 2014, 19:26

deadlift 3+ (147,5kg) 3x in OHP 3+ (57,5kg) 5x

18 Apr 2014, 19:36

v nedeljo sm si zvil gležn pr fuzbalu, tak da ta tedn ni blo treningov, nasledn tedn začnem z zgornjim delom, noge pa na leg extention, curl..

05 Maj 2014, 12:51

danes prvi trening po zvinu gležnja: OHP 5+ (55kg) 6x (resetiru sm 6. cikel)

07 Maj 2014, 14:48

včeraj sem malo krepil spodnji del s poudarkom na levi nogi (kolo, leg ext., curl, meča) danes bench 5+ (77,5kg) 6x