10 Jun 2016, 08:04
updejt po enem mesecu, highlights:
sumo DL brez pasu 180kgx5, 170kgx8, 120 10x10. zadovoljen k sumota nisem delal že celo večnost. rep PR je 185x6 s pasom, počasi bom tam beltless
incline bench 91kgx6, 81kg 3x8, oboje PR
počepi so mal v k***u, čist mam bogi lev kolen in sm jih zdej kak mesec delal tako-tako.
sumo DL brez pasu 180kgx5, 170kgx8, 120 10x10. zadovoljen k sumota nisem delal že celo večnost. rep PR je 185x6 s pasom, počasi bom tam beltless
incline bench 91kgx6, 81kg 3x8, oboje PR
počepi so mal v k***u, čist mam bogi lev kolen in sm jih zdej kak mesec delal tako-tako.
bench more than front squat crew