Danes je 15 Maj 2021, 08:47


Jug - v.3.0

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Jug - v.3.0

Odgovor08 Okt 2013, 09:02

Tako, odpiram nov dnevnik.
Kot sem napisal ob koncu prejšnjega dnevnika bom v letu 2014 "miroval" kar se tiče tekmovanj in energijo posvetil "rasti" (fizični in duhovni).

V delu je torej Jug v.3.0.

Jug v.1.0 - MaxxOpen 2012 - 27.10.2012 (6. od 6 tekmovalcev)
v1_cr.jpg

Jug v.2.0 - MaxxOpen 2013 - 05.10.2013 (8. od 9 tekmovalcev)
v2_cr.jpg


Fizični cilj v tem obdobju je predvsem ojačati zgornji del telesa (delno uspešno že iz v1 -> v2, a še vedno premalo, da bi bil konkurenčen). Fokus bo na trapezih, širini hrbta in še vedno polnenje luknje med lopaticami, posvetil pa se bom seveda tudi rokam in prsim, pa nekaj bo treba nagruntat glede trebušnih.

Nog ne bom zanemarjal, jih pa verjetno ne bom več delal 2x tedensko ampak verjetno na vsake 7-10 dni. Odvisno koliko bom zdržal brez treninga nog.

"Duhovni" cilj pa je posvetiti še več časa družini in prijateljem. V.2.0 je bilo že veliko bolje kot v 1.0, a je tudi tu še veliko prostora za rast. Tamala bo verjetno čedalje bolj potrebovala mojo prisotnost, saj vstopa v "občutljivo" obdobje - 12 let je že stara :O - tako da se ji bom posvetil kolikor se bo le dalo, tako na področju šole, plesa, ostalih aktivnosti in bom vedno na voljo za kakšno "pametovanje" oz. nasvet. Obenem pa bo to priložnost, da se še precej naučim o sebi.

Dovolj dolgovezenja.
1,2, 3 --- > Akcija!
Nimate dovoljenj za ogled prilog tega prispevka.
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Jug - v.3.0

Odgovor08 Okt 2013, 10:00

Slika
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

Misty

  • Prispevkov: 996
  • Pridružen: 01 Mar 2013, 13:44

Re: Jug - v.3.0

Odgovor08 Okt 2013, 10:50

Alex, uživaj na svoji poti!

Umetnost vsega skupaj pride do pravega izraza šele, ko mora človek s svojimi cilji usklajevati še druge faktorje - prijatelje, družino, delo itd. Bolj ti uspeva vse to, še močnejšega in samozavestnejšegase počutiš.
Metati se samo v eno skrajnost uničuje. In na koncu se lahko prepozno zavemo, da smo spregledali in izgubili tisto, kar je bilo ravno tako ali pa še bolj pomembno.
Na srečo je "NMZ način" tak, da pozitivno vpliva na obe področji - fizično in duševno.
Ravnovesje in zlata sredina! Brez tega rezultatov ni.

Vem, da ti bo uspelo!
Posnemanje je najvišja oblika komplimenta.

brecko

  • Prispevkov: 8
  • Pridružen: 19 Avg 2013, 21:06

Re: Jug - v.3.0

Odgovor08 Okt 2013, 15:32

Veliko sreče :)
Uporabniški avatar

ronnie

  • Prispevkov: 497
  • Pridružen: 12 Mar 2012, 01:28

Re: Jug - v.3.0

Odgovor08 Okt 2013, 17:29

Gudlak ;)
http://lukafilipic.blogspot.com

Djmisq

  • Prispevkov: 550
  • Pridružen: 07 Mar 2013, 21:13

Re: Jug - v.3.0

Odgovor09 Okt 2013, 00:06

Lep napredek od lani.. 2015bo zagotovo top! Če bo vse po planu se srecamo na odru ;) :D
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Jug - v.3.0

Odgovor09 Okt 2013, 14:27

Hvala vsem!
Djmisq napisal/-a:Lep napredek od lani.. 2015bo zagotovo top! Če bo vse po planu se srecamo na odru ;) :D


Tooo.. še en več na odru!
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Jug - v.3.0

Odgovor09 Okt 2013, 14:57

Bo pa gužva. :D

Djmisq

  • Prispevkov: 550
  • Pridružen: 07 Mar 2013, 21:13

Re: Jug - v.3.0

Odgovor10 Okt 2013, 01:59

Sem prebral komentar na sosednjem forumu, da ni bilo na tekmi veliko takih ki kaj jemlje, tako da sem si rekel "zakaj pa ne" sej smo skoraj vsi natur ! :D haha
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Jug - v.3.0

Odgovor10 Okt 2013, 07:46

Djmisq napisal/-a:Sem prebral komentar na sosednjem forumu, da ni bilo na tekmi veliko takih ki kaj jemlje, tako da sem si rekel "zakaj pa ne" sej smo skoraj vsi natur ! :D haha

;)
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Naslednja

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron