Prejšnji teden v četrtek deadlift
cca. 8 serij trojk, kilaže različne (190-215kg), vse beltless in s pavzami na koncu še nekaj dodatnega volumna
v nedeljo bench - 4x5x130kg!
v torek počep - tempo, beltless, 10x3x180kg
Danes je 20 Apr 2024, 01:25