Novim izzivom naproti: offseason part 2

Čestitke za vztrajnost in vse ostalo Jure,mašina dela še vedno vidim

Delamo na polno, ni druge!

En kolaž trenutne forme sem objavil na FB nekaj dni nazaj - za tiste, ki jih je to zanimalo.

Kolaž 7.2.2015 pom.jpg

Sicer treningi kot ponavadi - super! V nedeljo zjutraj dobri dve uri upper push, ponedeljek in torek bordanje, včeraj drsanje + zvečer slabe 3 ure bench pressanja.

image-90289839b8c3d008094848b43c55ead7f60017fd75da3db3d981b324416cdd11-V (1).jpg

Danes sem se spravil počepat in se igral z knee wrapsi. Ubistvu sem prvič bolj resno počepal z njimi in še nekaj treningov bo potrebnih, da bo korist večja od motnje.

IMG_20150212_172333.jpg

Teža je padla, a moč ostaja, tako da se ne sekiram.

Jure a je se kaksna nmz majica na zalogi? M je sla v maloro ...

Ne rečem da drugje ni razlike vendar na back lat spread si konkretno popravil hrbet, super!!

Ne rečem da drugje ni razlike vendar na back lat spread si konkretno popravil hrbet, super!!

+1

Odlična forma Jure, če ni skrivnost, kaj so te za ene superge in pa kje se jih da kupiti ? imam ravno namen kupiti neke podobne superge, kot jih imaš ti obute pri počepanju. hvala. lp

Jure a je se kaksna nmz majica na zalogi? M je sla v maloro ...

Na žalost ne... Bom za vsak slučaj še 1x preveril in ti sporočim.

Ne rečem da drugje ni razlike vendar na back lat spread si konkretno popravil hrbet, super!!

Ne rečem da drugje ni razlike vendar na back lat spread si konkretno popravil hrbet, super!!

+1

Hvala! Se je končno tudi tam premaknilo v pravo smer.

Odlična forma Jure, če ni skrivnost, kaj so te za ene superge in pa kje se jih da kupiti ? imam ravno namen kupiti neke podobne superge, kot jih imaš ti obute pri počepanju. hvala. lp

Hvala! To so Metal Powerlifting Shoes. Okoli novega leta sem jih naročil s Finske in ni mi žal... http://www.gometal.fi/metal-powerlifting-shoes-ipf-approved-p-826.html Sicer pa išči čim bolj trd, raven in nizek podplat.

Kjub dolgi masi še vedno vrhunska forma, SUPER!

Mimogrede Jure, kr vidim da delaš z zelo lepimi težami, me zanima če ti uspeva se izognit poškodbam?

Glede tega imam kar srečo in nimam praktično nič poškodb. Sem se naučil, da nima smisla z glavo skozi zid - če se ne počutim dobro, ne forsiram težjih serij ali treninga na splošno.

Zadnje čase se počutim zelo dobro, zato padajo težke serije dnevno in v povprečju vsaj 2-3h treninga.