Novim izzivom naproti: offseason part 2

A misliš, da je nek povprečen fitneser bolj na varni strani glede poškodb, če dela po nekem 5x5 sistemu z nekaj asistence, kot pa če delaš recimo ponovitve v stilu 1 rep max? Ali to ne igra neke vloge?

Po izkušnjah je poškodb med izvajanjem 1RM zelo malo. Več jih je pri nižjih % max moči; kakšno ogrevanje zna bit zelo neprijetna zadeva, če nisi zbran.

Vsakega po malem je zagotovo najboljša pot. Samo 1RM nima smisla, samo 5x5 pa tudi ni ravno najboljša zadeva, ker se napredek ustavi.

Evo, danes Jure pocufal na powerlifting tekmi 250kgSQ, 140kgBP, 260kgDL @ 77KG
Seveda po koncu ni šlo brez kratkega pozinga, respect za foromo in dvige!













In še veselo-zmatrani Jure

Pozabil si omeniti da je bilo dovolj za overall zmago po točkah

Bravo Jure,čestitke še tukaj,TOP of the TOP

Ferrarilover: nice to meet ya'

Super Sayian!

Čestitke.
Slike pa vse .

Super vas je blo spet videt po dolgem času

Tole včeraj je bilo res NORO!! Še tu hvala vsem za support in čestitke vsem ostalim tekmovalcem. Jaz sem se imel res super!

P.s.: Se opravičujem, ker toliko treniram, študiram in delam, da nimam časa na sonce, pa so potem slike takšne, kot so.

Bravo Jurc! Mašina pa pol!