Zadnji štirje tedni so potekali tako (samo glavne vaje), DE treningov pa se mi ne ljubi pisati: 10x 3 za BP in 10 x 2 za počepe...
ME upper:
1.) Bench press 97,5kg + 15kg verig x 1
2.) Board press (10cm): 107kg + 15kg x 1
3.) Board press (4cm): 100kg + 15kg x 1
4.) CG bench press: 92kg + 15kg x 1
ME lower:
1.) Semi sumo DL: 192,5kg + 15kg verig x 1
2.) Good morning: 130kg + 15kg verig x 1
3.) SSB box squat: 130kg + 15kg verig x 1 (delal prvič s to palico)
4.) Cambered bar box squat: 155kg + 15kg verig x 1