Seos

02 Apr 2016, 18:16

Sreda:

Bench: 8x85 kg

tt: 88,8 kg

02 Apr 2016, 18:17

Petek:

Conventional deadlift: 7x140kg

03 Apr 2016, 20:30

Nedelja:

Squat: 8x140kg @9.5 RPE konkretn PR!

Bench: 8x2x85kg
SL deadlift: 3x10x100kg

Lowbar squat: 3x1x120kg

tt: 89,3kg

Sem gledal livestream tekme in sem dobil kr motivacijo za naprej

Par krat na tedn bom dodal par enk lowbara, ker ga nikol nisem delal in sem trenutno v high baru precej močnejši.

06 Apr 2016, 21:21

Sreda:

Bench: 5x90,5kg RPE 9

08 Apr 2016, 23:40

Petek:

Deadlift: 5x155kg RPE 8

10 Apr 2016, 21:44

Nedelja:

Squat: 5x153kg RPE 10 PR

15 Apr 2016, 22:26

Sreda:

Bench: 3x95,5kg

15 Apr 2016, 22:27

Petek:

Front squat: 3x113kg novi 1 eRM 125kg
Deadlift: 3x170kg

17 Apr 2016, 20:48

Nedelja:

Squat: 3x160kg RPE 9.5

Naslednjič zivašm za 1kg.

20 Apr 2016, 22:15

Sreda:

Bench: 5x91,5kg