stfu&train!

da ne boš atrofiral..

Od cesa?

Danes trening. Nic posebnega. Pocepi,vlecenja,nalogi,push pressi. Unicen spodnji del hrbta. Ampaj ok, ta teden bo ze kul;)

ja tak mislu sem zgornji del ka ni neč push press-a pa tega. vsaj kok si prej napisal.. recimo zato da ostaneš v dobri pripravljenosti..

Je je,brez skrbi. V dobri pripravljensti sm pa zmer. Edino pocepa je prenalo;)

- Poteg ... 95, 97.5, -100, -100 (1.brezveze,2.prenizka)
- Nalog in sunek do 110
- Pocep spredaj 120x2

Treniram po planu. Problem je le, da sem psihično tako prazen, da mi počep padel za 20kg. Posledica vsakodnevne 10 ur službe pod stresom + faksa + treninga... Na koncu dneva nimam volje niti dnevnika napisat, kar padem v postlo. Vseeno bolje to kot nehat trenirat Bo že...

Spiš dosti?

7 ur. Ampak ob takem urniku mi je to za 100% regeneracijo (predvsem psihe; fizično nisem toliko utrujen) premalo.

Kakšno službo pa imaš ? zamenjaj jo.

Analitik v ugledni firmi Ne bi je menjal, ker mi je všeč. Stresno pa je zaradi delovnega mesta + odgovornosti. Jbg, vedno so + in -.