21 Avg 2013, 13:38
BostjanBavcon napisal/-a:Bravo za PR in za pice!
2x Hvala
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
2x Hvala
Danes je 18 Apr 2024, 15:01
Od krofa do flancata- UD 2.0
2x Hvala
22 Avg 2013, 17:44
Lower:
Low bar sq: 120x3, 130x3, 140x1, 150x1-PR
, 140x2
Ghr: Ltx6x10
Fsq z pavzo: 80x3x5
Aduktor: 4x10
Ekstenzija 2x10
Sisy sq v legpressu 2x10
Meča: 5 serij v 3-streču!!!
Dobr trening v družbi Bibija in matica
Low bar sq: 120x3, 130x3, 140x1, 150x1-PR
, 140x2 Ghr: Ltx6x10
Fsq z pavzo: 80x3x5
Aduktor: 4x10
Ekstenzija 2x10
Sisy sq v legpressu 2x10
Meča: 5 serij v 3-streču!!!
Dobr trening v družbi Bibija in matica
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
22 Avg 2013, 19:43
Bravo za PR Ti še pucaš al?
Ti še pucaš al?
22 Avg 2013, 19:47
Bor napisal/-a:Bravo za PR
Še puče.
Pa še bo.22 Avg 2013, 19:49
Bor napisal/-a:Bravo za PR
hvala.
bolj al
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
22 Avg 2013, 19:49
michelangelo napisal/-a:Bor napisal/-a:Bravo za PR
hvala.
bolj al
Lepo. da ne tišiš glave v pesek. ČIN!
24 Avg 2013, 09:20
low bar sq: 90x6x3
semi sumo dl: 120x6x3
benc: 62,5x6x3
pullups: Ltx5x5
hammer: 22x8,8,7
vrv izteg: 3x10
jutr off od treninga seveda, sej se zastopmo.
V pondelk startam šejkota 29 in odprem nov dnevnik.
semi sumo dl: 120x6x3
benc: 62,5x6x3
pullups: Ltx5x5
hammer: 22x8,8,7
vrv izteg: 3x10
jutr off od treninga seveda, sej se zastopmo.
V pondelk startam šejkota 29 in odprem nov dnevnik.
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Kdo je na strani
Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 3 gostov