Lep pozdrav,
odpiram dnevnik tukaj, ker ga drugje zapiram.
Star sem 21 let, visok 180cm, težak nekje 86kg in že skoraj 11 mesecev treniram olimpijsko dviganje uteži.
Moji najboljši dvigi so
(zanič):
Nalog in sunek: 103kg
-od kolen: 100kg
-na moč: 92,5kg
Poteg: 77,5kg
-od kolen: 80kg
-na moč: 70kg
Počep zadaj: 130kg
Počep spredaj: 115kg
Tezno z odrivom: 87,5kg
Tezno leže: 82,5kg
Treniram 6x tedensko in tudi tekmujem za ekipo Vigorja, predvsem zaradi tega ker mi je vse skupaj zelo fajn
V nedeljo začenjam s treningi, ki mi jih sestavlja the one and only, MaSoli. Do sedaj sem treniral po nekem old school ruskem programu.
Lep pozdrav!