Lep pozdrav vsem.
Tudi sam sem se odločil, da odprem dnevnik.
Teža: 82kg
Višina: 182 cm
Trenutni makroti so 320g oh, 200g b in 60g m.
Spreminjal jih bom glede na to kakšno bo stanje.
1 mesec bo odkar 3x na teden izvajam trening za celo telo po principu ICF 5X5.
Cilji: Pridobiti MM, izgubiti maščobo in pridobiti nekaj kondicije saj je trenutno nimam nič. Po občutku bom delal kardio in mogoče kdaj kakšen HIT.
Teže so zaenkrat še zelo majhne ampak počasi in vztrajno napredujemo