Danes je 15 Maj 2021, 08:19


Hribowski ps pt. 2

Dnevniki članov skupnosti Natural Muscle Zone. Svoje treninge, prehrano, fotografije in zanimivosti iz svojega življenja lahko delite z drugimi ali pa jih zapišete za lastno evidenco.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

mahoney

  • Prispevkov: 544
  • Pridružen: 31 Mar 2012, 21:14

Re: Hribowski ps pt. 2

Odgovor23 Okt 2018, 16:15

do tekme nič več posebnega, spravil sem skupaj še 1x280kg na dveh treningih...

na tekmi se je na koncu izšlo super!
počep: 250 kg, 262,5 kg in 270 kg! <- 10 kg napredka v pol leta, s tem da je bilo še za kak kg rezerve
bench: 150 kg, 155 kg fail, 155 kg <- ni šlo po načrtih, vendar bo ok za prvo silo, izenačen tekmovalni PR
deadlift: 260 kg, 275 kg in 290 kg! <- zopet 10 kg napredka od tekmovalnega PR

Skupno 715 kg totala, 417,846 wilksa, kar je zadoščalo za skupno zmago! 8-) tt 112,64 kg

Zdaj pa naprej trenirat...
280, 165, 300 bi bilo solidno za državno v marcu :) na benču moram nujno več delat...
Prejšnja

Vrni se na Dnevniki članov

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron