Stran 7 od 7

Re: Hribowski ps pt. 2

OdgovorObjavljeno: 23 Okt 2018, 16:15
Napisal/-a mahoney
do tekme nič več posebnega, spravil sem skupaj še 1x280kg na dveh treningih...

na tekmi se je na koncu izšlo super!
počep: 250 kg, 262,5 kg in 270 kg! <- 10 kg napredka v pol leta, s tem da je bilo še za kak kg rezerve
bench: 150 kg, 155 kg fail, 155 kg <- ni šlo po načrtih, vendar bo ok za prvo silo, izenačen tekmovalni PR
deadlift: 260 kg, 275 kg in 290 kg! <- zopet 10 kg napredka od tekmovalnega PR

Skupno 715 kg totala, 417,846 wilksa, kar je zadoščalo za skupno zmago! 8-) tt 112,64 kg

Zdaj pa naprej trenirat...
280, 165, 300 bi bilo solidno za državno v marcu :) na benču moram nujno več delat...