Jure mas prav tisti zadnji sklop res najvec steje
Danes oddelal DE dan
Speedy Box squat 9x2@80kg ( 60kg + 20kg ketne ) -> kar presenecen kako hitro je bilo vse skupaj
Speedy Bench press 6x3@50kg -> tudi tukaj zelo zelo lahko drug teden visamo
Potem pa se malo asistence in sicer:
Walking lunges: 4x6
DB Rows: 3x6-8
In pa nekaj serij za meča
Super trening, sem zelo vesel da sem se odlocil za tak nacin treninga . Jutri nekaj kondicijskega dela, v torek pa volumen dan . Za konec pa se Gym picture of the day