najpomembnejši in najbolj učinkoviti dodatki

To je 137 eur na leto oz. slabih 12 eur na mesec.

Kok je blo pa 2 leti nazaj na mesc?

haha david, se spomnim ko si na peak forumu enkrat objavil post za cca 250-300 eur na mesec dodatkov, ki se jih splaca met
Kako to da si tudi BCAA črtal?

haha david, se spomnim ko si na peak forumu enkrat objavil post za cca 250-300 eur na mesec dodatkov, ki se jih splaca met
Kako to da si tudi BCAA črtal?

Po mojem je črtal zato ker pač če imaš 2,5 g kg/TT jih ne rabiš.

Maltodextrin še kdo uporablja? Mi ga je ostalo kar veliko...

Maltodextrin še kdo uporablja? Mi ga je ostalo kar veliko...

Jaz. Ruknem v šejk 40g po treningu to je to. Včasih sem imel pred med po pa še 1x po (šejk št 2). Sedaj raje pojem več trde hrane in gledam na dnevni vnos.

Maltodextrin še kdo uporablja? Mi ga je ostalo kar veliko...

Jaz. Ruknem v šejk 40g po treningu to je to. Včasih sem imel pred med po pa še 1x po (šejk št 2). Sedaj raje pojem več trde hrane in gledam na dnevni vnos.

+1 !!

20g v šejk po treningu, ko porabim ne kupm več

Kako to da si tudi BCAA črtal?

Sicer jih še imam nekaj 100 gramov, ampak ko to porabim, jih nekaj časa ne bom več uporabljal. Razlog je predvsem ta, da bom nekaj malega prišparal na stvari, ki pri višjem vnosu hrane ne pride toliko do izraza oz. je to še nejasno.

Maltodextrin še kdo uporablja? Mi ga je ostalo kar veliko...

+1 Ne bom več uporabljala....

Občutite kakšno razliko, ko jemljete maltodextrin okoli treninga?

Občutite kakšno razliko, ko jemljete maltodextrin okoli treninga?

Ne. Opazim pa boljše rezultate v počutju, če maltodekstin okoli treninga zamenjam s piškoti.