Neznane hranilne vrednosti živil - pomoč

Kupuje kdo kruh v Lidlu mogoče? Danes sem gledal malo, pa vse vrste kruha v Lidlu imajo 63g OH, kar se mi zdi kar precej. Je to možno? V Hofer-ju so pri vseh vrednosti okrog 45g. Podobne vrednosti so tudi na internetu.

63 g OH / 100 g meni bolj vleče na prepečenec, kot na kruh. Pa si ziher, da to velja za 100 g in ne za "porcijo" (npr. 1 štručka)?

Sedaj nisem prepričan za kakšno količino je bilo podano, je pa bila ista vrednost pri vseh oblikah kruha - žemlje, štruca,...

Sedaj nisem prepričan za kakšno količino je bilo podano, je pa bila ista vrednost pri vseh oblikah kruha - žemlje, štruca,...

Kaj pa maščobe? Imaš mogoče podatek?

Ne, vse skupaj sem bol na hitro pogledal.

jaz uporabljam polnozrnati toast iz hofra na 100g B 12g, OH 42g, M 2g, E 236

aja pa zanima me kakšno vrednost si vzamem za paradižnikovo omako (natančneje merkatorjovo na njej nič nepiše samo sestavine) sam sem si na mfp vzel vrednost od bariline omake na 100g B 2g, OH 7g, M 3g, E 63

jaz uporabljam polnozrnati toast iz hofra na 100g B 12g, OH 42g, M 2g, E 236

aja pa zanima me kakšno vrednost si vzamem za paradižnikovo omako (natančneje merkatorjovo na njej nič nepiše samo sestavine) sam sem si na mfp vzel vrednost od bariline omake na 100g B 2g, OH 7g, M 3g, E 63

aja pa zanima me kakšno vrednost si vzamem za paradižnikovo omako (natančneje merkatorjovo na njej nič nepiše samo sestavine) sam sem si na mfp vzel vrednost od bariline omake na 100g B 2g, OH 7g, M 3g, E 63

Jaz naredim enako. Mercatorjeva mi je po okusu boljša, vrednosti pa vzamem od Barille. Velike razlike na more bit.

Kake vrednosti vzamete za pršut(samo rdeče)? 30B 5M ?

Jaz ponavadi še kak g beljakovin več drugače pa tam nekje, da.