prehrana

zanima me kaj bi lahko delal narobe, če trebuh zgleda ''napihnjen''?
ko napnem trebušne, maščobe ni veliko, ki bi jo lahko prijel vendar pa popolnoma sproščen trebuh še vedno zgleda napihnjen? Laktoza mogoče? Gluten?
hvala

Mogoče preveč zelenjave (vlaknin). Vsaj pri meni to opazim.

aha, možno ja, hvala..
še kakšno mnenje?

sadje. mene jabolka napihnejo.

ful odvisno od posameznika..mene recimo jabolka ne, me pa solata oz. zelenjava precej (recimo sveža paprika, pa sem čist adijo)..moraš ugotoviti, kaj ješ, preden si napihnjen

pogosto folk dramatizira v smislu intolerance na gluten/laktozo... ampak je lahko nekaj čisto casual (kot npr. ena vrsta sadja, zelenjave)

sadje. mene jabolka napihnejo.

Mene tudi. Že, ko pojem eno malo jabolko opazim, da je v telesu nekaj kar ne paše ravno najbolj.

hja kaj ste pa prčakoval od FRUKTOZE

Meni kruh naredi slabo, če ga pojem premalo. Isto z laktozo.

pogosto folk dramatizira v smislu intolerance na gluten/laktozo... ampak je lahko nekaj čisto casual (kot npr. ena vrsta sadja, zelenjave)

Tole, ja!

Kot so ti svetovali: med fitneserji je ponavadi vzrok v preveliki količini zelenjave oziroma vlaknin.