David in Jure sta me prepričala, da zmanjšam vnos maščob na račun višjega vnosa ogljikovih hidratov. Naj bi bil napredek boljši, srčno upam, da bo
Kaj torej jesti v tem primeru? Malo je živil, ki ne vključujejo maščob, zato se tistih 60 g ali kolikor bi naj bila "meja" pri meni hitro nabere. Če že pojem 5 jajc in 8 kapsul omega-3, pridem blizu meje, kje so šele ostali obroki. Torej, dajte malo idej, kakšne obroke si pripravite, ko morate zaužiti veliko beljakovin, srednje OH in malo maščob.