Natural Muscle Zone

Hvala vama za pomoč

Kakšne makrote pa vzamete za surov pršut? M bi vzel okrog 15 g/100g pri beljakovinah pa nisem prepričan. Na MP se gibljejo od 20g pa do 31g na 100g pršuta.

torej vpiši nekje med 20 in 30g.

Makroti za pripravljene mlince anyone?

Če me spomin ne vara so kuhani 4x težji od surovih.

Ok hvala

doma na novo delamo domačo skuto.
mleko skisamo, mu poberemo vso smetano dol in potem tisto kislo mleko spravimo v skuto.
ostane sirotka in skuta.

zanima me, če je ta skuta light oz kako light je.
bi jo lahko enačila z nepasirano light iz trgovine ali (žal) ne?

c

pri konzervi je pomojem mišljeno 90kcal na 100g ( fižol+voda, ki je v konzervi)... Pomojem bi tisto 130kcal na 100g bolj držalo, kot je že urban enkrat govoril. Tudi sam ne jem praktično nič iz konzerve, ker nevem sploh kako nej vštejem v vnos ampak mislim, da je tako kot sem ti napisal..

karkoli boš napisal bodo razlike v celotnem dnevnem vnosu +-5% torej popolnoma nepomembno. napiši karkoli od obojega pa ne bo hudega.

c