Danes je 29 Mar 2024, 03:15


prehrana

Pogovori in vprašanja o prehrani in vsem ostalem, kar vnesemo v telo.
  • Avtor
  • Sporočilo

Djmisq

  • Prispevkov: 550
  • Pridružen: 07 Mar 2013, 21:13

Re: prehrana

Odgovor24 Apr 2015, 20:25

uVex napisal/-a:hvala. Eno vprašanje še. Že nekaj časa nazaj sem nabavil večjo količino piščanca (prsa) , jih narezal na koščke, stehtal popakiral v vrečke in dal v skrinjo. Na vsakem paketu sem napisal koliko tehta. Danes sem naprimer še enkrat zvagal ko sem vzel iz skrinje ker me zanimal če teža drži. Na paketu mi piše 500g ko sem stehtal je bilo 446, kero vrednost zdaj upoštevat. Odtajan piščanec je zmeraj lažji se mi zdi, ker se mi je že večkrat zgodil. Spusti vodo? Kero vrednost upoštevat v tem primeru. Aja preden sem ga dajal v skrino sem bil točn na 1g tako, da bi se jaz kaj zmotil to ni,,,


Vzami vrednost za 500g. :)

dado20

  • Prispevkov: 204
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 20:07

Re: prehrana

Odgovor04 Jun 2015, 19:32

Zdravo :) zanima me nekaj, glede kokosovega masla... kokosovo maslo ima na 100 g - 92 g M, pa me sedaj zanima, ker naj bi bilo to maslo zdravo, ali upoštevam te M iz kokosovega masla v jedilniku ali ne? uporabljam pa ga samo pri peki jajc (malo namažem ponev). Mogoče malo "neumno" vprašanje, ampak ok, samo vprašam... 8-) hvala za odg.

urban

  • Prispevkov: 848
  • Pridružen: 26 Nov 2011, 12:31

Re: prehrana

Odgovor04 Jun 2015, 19:41

Jaz sem upošteval ko sem se pirpavljal na tekmo, zdaj pa ne, razen recimo če dam celo čajno žličko.

dado20

  • Prispevkov: 204
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 20:07

Re: prehrana

Odgovor04 Jun 2015, 20:19

urban napisal/-a:Jaz sem upošteval ko sem se pirpavljal na tekmo, zdaj pa ne, razen recimo če dam celo čajno žličko.


Trenutno sem že kar globoko v definiciji, tako, da, bo potrebno še to upoštevati v jedilniku :) hvala ti za hiter odgovor ;)
Uporabniški avatar

Anel

  • Prispevkov: 493
  • Pridružen: 12 Mar 2014, 12:48

Re: prehrana

Odgovor04 Jun 2015, 20:42

to da je zdravo nima nič povezave z ničemer. Lahko bi pil strup ki ima na 92g M / 100g in bi na telesno kompozicijo praktično imelo isti učinek. Kar štej ;)
Uporabniški avatar

Unknown

  • Prispevkov: 115
  • Pridružen: 26 Mar 2014, 21:26

Re: prehrana

Odgovor04 Jun 2015, 20:56

Jaz štejem vse :)
Do you even make an effort to stimulate myofibrillar hypertrophy by inducing skeletal muscle microtrauma?

shoter21

  • Prispevkov: 81
  • Pridružen: 02 Maj 2013, 10:23

Re: prehrana

Odgovor28 Jul 2015, 13:28

ŽIvjo,

Mene pa zanima ve kdo kaj o učinku visokoproteinske prehrane na telo. Namreč uživam že več kot leto dni 150g+ beljakovin na dan, ima to kakšne škodljive učinke kot zakisanje telesa ali na prebavo. Se splača naresti kakšno pavzo oz. kaj v tem stilu ali ni potrebno?

Hvala za odgovor
LP
Uporabniški avatar

Anel

  • Prispevkov: 493
  • Pridružen: 12 Mar 2014, 12:48

Re: prehrana

Odgovor28 Jul 2015, 14:52

150g beljakovin je (seveda odvisno od telesne teže) čisto normalna količina beljakovin za aktivnega človeka.

Zorja

  • Prispevkov: 10
  • Pridružen: 30 Jun 2015, 10:24

Re: prehrana

Odgovor28 Jul 2015, 18:55

2-3g na kg/TT zagotovo varna "doza", dvomim da kdo potrebuje več beljakovin kot to. Pri zdravem človeku, seveda.
Uporabniški avatar

uVex

  • Prispevkov: 288
  • Pridružen: 23 Jul 2013, 09:25

Re: prehrana

Odgovor05 Avg 2015, 06:31

Zadnjič sem dobil neko trebušno gripo. V sob jedel in pil 0 in bruhal, prav takl nedelja,iz nedelje na pon pa se pristal v bolnici zaradi hudih bolečin v trebuhu tako da še pon in tor vsak dan po kakih 300kcal. 4 dni že nisem normalno jedel trebuh pa še kar boli. Vceraj prisel domov ampak nevem kako zdaj s hrano. Drugace imam 3100vnosa kar pa mi nebo uspelo spraviti vame se dolgo. Kreatina nisem vzel zdaj 4 dni, mislite da mi bo skodil? Piti pa sem zacel bcca ker prakticno nisem pojedel 50g beljakovin v 4 dneh. Tako da bom vsake 5 urc spil ene 5g bcca. Upam da me ne pobere preveč:-S
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Prehrana

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 2 gostov

cron