Natural Muscle Zone

Zdravo, uporablja kdo tale program? lahko kdo malo na hitro pove kako deluje program, nevem čudno mi je da mi je prišlo ven da morem pojesti samo 90 g b?

Enkrat sem ga uporabljal par dni ... Mislim, da si lahko nekje nastaviš, koliko kcal želiš vnesti in potem tudi določiš koliko % naj bo iz B, OH in M. Tam si potem naštimaš po želji, privzeto je pa verjetno za kakšno suho damo. Mišljen je bolj za sledenje vnosu, kot pa to da ti določa, koliko moraš česa pojesti, ker to ve vsak (bodibilder) zase.

ja sem ugotovil da je malo mimo, ampak za sledenje makrotov, kakor ima matt o. a lahko npr dodaš svojo hrano noter in sestavo, nato pa napišeš koliko si pojedel in ti samo pokaže makrote za obrok če razumeš kaj mislim?

Če se lahko vmešam v pogovor.. Mislim, da je nekje na Maxximum forumu neka tabela, kamor vpišeš katero hrano si jedel in koliko makrotov vsebuje in ti je na koncu zračunalo koliko je to na obrok..

Jaz uporabljam Fitday. Lahko sam dodajaš.

Pri obeh, fitday in myfitnesspal lahko sam dodajaš. My Fitness Pal zgleda lepše, FitDay je pa enostavnejši za uporabljat.
Kje točno se na MyFitnessPal doda hrana "po meri" ti ne bi znal povedat na pamet.

David Brunšek napisal/-a:Pri obeh, fitday in myfitnesspal lahko sam dodajaš. My Fitness Pal zgleda lepše, FitDay je pa enostavnejši za uporabljat.
Kje točno se na MyFitnessPal doda hrana "po meri" ti ne bi znal povedat na pamet.

Meni FitDay desktop varianta služi zelo dobro in je tako kot si rekel zelo enostavna za uporabljat.
Da ne govorim da lahko v minuti vpišem za cel dan hrane, kljub 10+ živilom.
Včasih pa tudi zaidem na OPKP, da malo posodobim mojo FitDay zbirko custom živil.

FatSecret tud ni svoh

Ravnokar sem našla tole stran: http://www.fatsecret.com/ medtem, ko sem iskala vrednosti za sparove honey bites, ki jih ni bilo nikjer online.
Pa vidim, da jo je že Peraz maja odkril
Se bom registrirala, da vidim kolikšna je razlika med tem in med myfitnesspalom.
Se mi pa stran zdi ful uporabna! Tako kot myfitnesspal, ima pa še ful dobrih receptov, informacij koliko kcal pokuriš pri določeni aktivnosti: http://www.fatsecret.com/fitness/
Še forum je gor

jst sm si na iphone naložil nek kvazi "excel" program, nastavil željeno vrednost makrotov, naredu formulo za odštevanje in sam v tabelo vpisujem vrednosti in program mi sproti odšteva in točno vidim koliko lahko/moram še česa pojesti

res pa je, da ne beležim porabe kcal pri določeni aktivnosti