najpomembnejši in najbolj učinkoviti dodatki

Vprašau sn ker ga je Luimarco (na youtube) omeno pa tut priporoča. Drugač ga že nekaj časa gledam pa mi kr vreu deluje.

Komentar na to?
https://www.youtube.com/watch?v=dZzJSMqXSZw

Zarad njega bi ravno rad probau DMAA pa AMP citrate

Mislim če je stvar varna ne vidim razloga zakaj jo prepovedat vsem.
Pač če se v neki zezi pri nekem športo odločijo da jo prepovejo na tekmovanjih je to njihova stvar pa tut razumljivo. Ne vidim pa razloga zakaj ilegalizirat za uporabo na treningih pa za rekreativce, glede na to da je tak samo performance enhancer.

Ravno zato, ker tak izdelek definitivno ni varen za vsakogar.

OK, te razumem

Zdaj pa bolj resna vprašanja. Katere dodatke kaj priporočate? Zdaj že 1 leto treniram, napredek je dober, skoz je neki napredek. Pa vem da je večina supplementov za kurac in napizdancija sam zdaj pa razmišljam da je res čas da mogoče začnem jemat kreatin in kaki pre workout? Ne vem. Kaj vi pravite? Malo se razpište kake dodatke kaj uporabljate pa če ste opazili kake boljše napredke po njih

Jas jemlem: craetine, beta alanine, caffeine.

Kolk vem je efekt vseh teh dokazan, pa če počakaš na pravo akcijo so res poceni. Sicer je pa vprašanje kolko res pomaga na koncu.

Jaz mam pa eno vprašanje. In sicer me zanima glede kofeina v prahu. Namreč kupil sem ga 1 leto nazaj iz myprotein(100g) in sem ga takrat takoj pretresel v posodico, ki jo imam vedno shranjeno v sobi v kartonasti škatli v senci. Tekom leta sem ga občasno uporabljal, sedaj pa sem ga po 4 mesecih spet začel uporabljati. Sedaj pa vidim, da je v posodici ta prah ponekod v kepicah, ni pač čisto sam prah, ampak so nastali nekatere grudice ali kako bi temu rekel .. Sedaj me zanima, če je to še vedno vredu oziroma uporaben kofein ? Na vrečki drugače piše da je rok uporabe do 05/2017. Hvala komurkoli za odgovor. Lp

je - zaradi prostora v katerem si ga hranil in temperaturi se to zgodi. Verjemi, da kreatin po tolikšnem času tudi zgleda zanimiv. Anhydrious kofein je super, dobra izbira.

Super, najlepša hvala za odgovor.