Danes je 19 Jul 2024, 13:38


Kaj je to IIFYM?

Pogovori in vprašanja o prehrani in vsem ostalem, kar vnesemo v telo.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

Unknown

  • Prispevkov: 115
  • Pridružen: 26 Mar 2014, 21:26

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor23 Maj 2014, 17:02

trenirat na tešče je meni osebno zakon, samo več ne morem na žalost prakticirat (služba). Ko pa pridem s službe pa moram nekaj pojest drugače ni tako kvaliteten trening... probaj. Take male stvari je treba sprobavat pa na lastni koži videt če ti paše
Do you even make an effort to stimulate myofibrillar hypertrophy by inducing skeletal muscle microtrauma?
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor23 Maj 2014, 18:02

volimsmes napisal/-a:Ko ne igram se zjutraj postim in jem sele po 6 urah ko ustanem. Pred tenisom jem le zato ker naj bi pred treningom potreboval obrok za boljšo igro. Ne najdem odgovora na forumih ali obrok pred tenisom kaj pomaga ali je to le mit in ni nič slase če treniral na tesce?


pred tenisom vzemi Intravenus :mrgreen: :D
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

alexjug

  • Prispevkov: 2163
  • Pridružen: 20 Nov 2011, 12:39
  • Kraj: Ljubljana, Slovenia

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor23 Maj 2014, 19:59

Jaz ne delujem najbolje, ce ne pojem vsaj kak manjsi obrok pred treningom ali tekmo. Sicer pa smo ljudje razlicni, tako da se strinjam s tem, da moras na lastni kozi ugotoviti kaj ti pase.
http://missionsuperbody-sl.blogspot.com/ | A GOAL without a PLAN is only a WISH | MFP -> http://goo.gl/KUO0QW | Never look down on anybody unless your helping them up, as there may be a day when you are the one looking UP!
Prejšnja

Vrni se na Prehrana

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron