Kaj je to IIFYM?

trenirat na tešče je meni osebno zakon, samo več ne morem na žalost prakticirat (služba). Ko pa pridem s službe pa moram nekaj pojest drugače ni tako kvaliteten trening... probaj. Take male stvari je treba sprobavat pa na lastni koži videt če ti paše

Ko ne igram se zjutraj postim in jem sele po 6 urah ko ustanem. Pred tenisom jem le zato ker naj bi pred treningom potreboval obrok za boljšo igro. Ne najdem odgovora na forumih ali obrok pred tenisom kaj pomaga ali je to le mit in ni nič slase če treniral na tesce?

pred tenisom vzemi Intravenus

Jaz ne delujem najbolje, ce ne pojem vsaj kak manjsi obrok pred treningom ali tekmo. Sicer pa smo ljudje razlicni, tako da se strinjam s tem, da moras na lastni kozi ugotoviti kaj ti pase.