Danes je 16 Avg 2022, 08:51


Kaj je to IIFYM?

Pogovori in vprašanja o prehrani in vsem ostalem, kar vnesemo v telo.
  • Avtor
  • Sporočilo
Uporabniški avatar

BostjanBavcon

  • Prispevkov: 3221
  • Pridružen: 09 Mar 2012, 23:03

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor15 Maj 2014, 04:36

Haha to pa. Miss that and you're dead. Drugače pa anecdotal evidence seema to be there. Plus škodit ne more
Uporabniški avatar

uVex

  • Prispevkov: 288
  • Pridružen: 23 Jul 2013, 09:25

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor15 Maj 2014, 13:35

Preprosto na pir po treningu pa je napredek tu :D
Uporabniški avatar

uVex

  • Prispevkov: 288
  • Pridružen: 23 Jul 2013, 09:25

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor15 Maj 2014, 13:40

Včasih se kar posmejim na notri ko v fitnesu slišim, ko se ljudje med sabo menijo za pijačo. Pa eden reče greva na pivo potem in mu drug reče, ne morm, ker pazim na prehrano in potem se začne debata o piščancu, brokoliju in rižu 4x dnevno. Po eni strani so res nekateri vztrajni, samo problem nastane, ker ne moraš tako jesti celo življenje in te obremenjuje+ vsako stvar k jo daš v usta te je strah in dodaten stres. Pa saj sem že parim razložil to, ampak se ne strinjajo z mano. Zato sem se pred kratkim odločil, da ne bom nobenemu več dal namig ne o hrani in ne o pravilni vaji, sploh pa ne izvedbi, ker potem slišiš razne komentarje kako drugim pametuješ.. Se opravičujem, ker tekst mogoče ne spada v to temo in bi moral za to odpreti temo broscience
Uporabniški avatar

ugabuga

  • Prispevkov: 1075
  • Pridružen: 04 Jun 2012, 17:34

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor15 Maj 2014, 13:55

nikol na pir po treningu!
enkrat sm šou pa pršu naslednji dan ob 5.30 domov :D
bench more than front squat crew
Uporabniški avatar

michelangelo

  • Prispevkov: 2826
  • Pridružen: 27 Nov 2011, 10:32

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor15 Maj 2014, 14:42

ne obremenjujš se z ostalimim pa je oz. maš 2 možnosti : 1.skomginš z rameni 2. prasneš v smeh (po domče lolaš) :D
»ma jeva k kralja.....brt dela ful rižote, različne rižote...«
Uporabniški avatar

Jure Rus

  • Prispevkov: 2715
  • Pridružen: 17 Nov 2011, 21:39

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor20 Maj 2014, 16:18

Če se navežem na tisto debato o hitrih OH: nekaj hitrih OH v okolici treninga igra vlogo pri vzdržljivostnih športih. Tam je poraba bistveno večja kot pri tipičnem PL in BB treningu in dodatek enostavnih OH je v veliko primerih nujen.

Pri naši obliki aktivnosti pa je to kompliciranje nepotrebno in nepomembno - zaradi tega ne bo nihče bolje napredoval. :)

volimsmes

  • Prispevkov: 24
  • Pridružen: 02 Feb 2014, 10:48

c

Odgovor20 Maj 2014, 18:29

c
Zadnjič spremenil volimsmes, dne 15 Nov 2017, 12:02, skupaj popravljeno 1 krat.
Uporabniški avatar

spartan

  • Prispevkov: 1306
  • Pridružen: 17 Mar 2012, 23:32

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor20 Maj 2014, 18:44

osebno bi večino dnevne energije skocentriral v okolici treninga. torej pred in po.

volimsmes

  • Prispevkov: 24
  • Pridružen: 02 Feb 2014, 10:48

c

Odgovor23 Maj 2014, 14:10

c
Zadnjič spremenil volimsmes, dne 15 Nov 2017, 12:01, skupaj popravljeno 1 krat.
Uporabniški avatar

Anel

  • Prispevkov: 493
  • Pridružen: 12 Mar 2014, 12:48

Re: Kaj je to IIFYM?

Odgovor23 Maj 2014, 15:39

Čisto odvisno od posameznika. Nekateri se počutijo super ko se malo nafilajo z OH pred treningom/športom - drugim bolj paše da se postijo.
PrejšnjaNaslednja

Vrni se na Prehrana

Kdo je na strani

Po forumu brska: 0 registriranih uporabnikov in 1 gost

cron